Ако случайно сте попадали на мнения за терапия с червена светлина в социалните медии, вероятно сте виждали твърдения, че тя изчиства акнето, има анти-ейдж действие, намалява възпалението и лекува ставите. Може също да сте чували, че не прави нищо и е поредната модерна процедура на холивудските звезди. 

Последните две твърдения са по-скоро неверни и това се потвърждава от дългогодишното  използване на Red Light терапията за различни здравословни проблеми, от кожни заболявания до регенерация на меките тъкани и ускоряване на възстановяването.

Същност на Red Light терапия

Терапията с червена светлина (RLT) е лечебна процедура, която може да помогне на кожата, мускулната тъкан и други части на тялото ви да се регенерират и възстановят. При тази терапия определени части от тялото се излагат на ниски нива на червена или близка до инфрачервена светлина. Инфрачервената светлина е вид енергия, която очите ви не могат да видят, но тялото ви може да усети като топлина. Червената светлина е подобна на инфрачервената, но можете да я видите.

Терапията с червена светлина се нарича още лазерна терапия с ниско ниво (LLLT), лазерна нискочестотна терапия (LPLT) и фотобиомодулация (PBM).

Терминът „червена светлинна терапия“ обикновено се отнася до използването на светлина с дължина на вълната между 620 и 750 нанометра за лечебни цели. Тази форма на терапия се използва от десетки години за различни медицински проблеми, като стимулира растежа на клетки, увеличава производството на колаген и подобрява кръвообращението. Тя може да се приложи в различни области на тялото, като например лицето, врата, гръбнака, коленете и други.

Терапията с инфрачервена светлина се използва за лечение на рани, болести на кожата като акне, бръчки и пигментации, спортни наранявания, мускулни болки и възпаления. Тя може да се приложва и за подобряване на съня, преодоляване на депресия и стрес, както и за подобряване на настроението и енергията.

Как действа терапията с червена светлина?

Терапията с червена светлина действа чрез проникване на светлината в дълбочина в кожата и тъканите на тялото. Тази светлина има способността да стимулира митохондриите в клетките, които са отговорни за производството на енергия. Това повишава метаболизма на клетките и насърчава растежа и регенерацията на тъканите.

При приложение на терапия с червена светлина, светлинните вълни проникват в кожата и тъканите на тялото и се абсорбират от митохондриите в клетките. Това стимулира производството на ATP (аденозин трифосфат), което е енергийна молекула, използвана от клетките за изпълнение на множество функции. Повишаването на нивата на ATP в клетките им помага да изпълняват задачите си по-ефективно.

Освен това, терапията с червена светлина стимулира производството на колаген в кожата, който е отговорен за нейната еластичност и здравина. Това може да помогне за намаляване на бръчките и други признаци на стареене на кожата.

Терапията с червена светлина има и антиинфламаторни (противовъзпалителни) свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и болката в тъканите на тялото. В крайна сметка, терапията с червена светлина може да доведе до подобрение на множество здравни проблеми, включително болки в мускулите и ставите, болести на кожата, депресия и други. Всички състояния, при които може да се прилага, са достъпни на страницата на самата терапия в уебсайта на Detox Center.

Защо Red Light терапия, а не директен престой под слънцето?

Red Light терапията използва специализирани уреди, които излъчват светлина само от червения и близкия инфрачервен спектър и така лекуват организма. Разбира се, тази част от спектъра е налична и от самото слънце, но тогава излагаме тялото си, както на полезни лъчи, така и на вредни UVA и UVB такива. Red Light е модерна и достъпна технология, която ни дава възможност да се възползваме единствено от лечебния светлинен спектър.

Терапията с червена светлина използва много ниски нива на топлина и не наранява или изгаря кожата. Това не е същият тип светлина, използван в солариумите, и не излага кожата Ви на вредни UV лъчи.

В Detox Center се използва апаратура, която има FDI сертификати за качество. BIOmax серията от уреди, с които разполагаме в центъра, могат да излъчват както вълни от red light спектър, така и near infrared light спектър. Тяхното действие може да се насои както към отделни части от тялото, така и върху цялото тяло, тъй като уредите разполагат с 1600 лампи.

Точните механизми на RLT продължават да се изследват по-задълбочено, като знаем, че целта на ефектите е на молекулярно, клетъчно и тъканно ниво. Red Light терапията прониква в клетките на кожата и стимулира митохондриите да произвеждат АТФ, както вече стана яснп. Освен това:

• Насърчава освобождаването на молекули, необходими за заздравяването (цитокини, хемокини и други молекули)
• Увеличава производството и активността на фибробласти и макрофаги (насърчава заздравяването на рани и по-доброто здраве на кожата)
• Подобрява мобилността на имунните клетки
• Насърчава производството на колаген и еластин (благоприятно за здравето на кожата)
• Увеличава притока на кръв и насърчава образуването на нови кръвоносни съдове
• Осигурява противовъзпалителни ефекти
• Намалява оксидативния стрес (свързан с болести и стареене)
• Осигурява антибактериална активност

В кои случаи може да се прилага Red Light терапията?

Терапията с червена светлина може да има положителен ефект при множество здравни проблеми, включително:

• Болки в мускулите и ставите: Red Light терапията може да помогне за намаляване на болката и възпалението в мускулите и ставите. Това може да бъде полезно при травми, като например увредени мускули или стави, и при хронични заболявания, като например артрит.
• Болести на кожата: Червената светлина може да има положителен ефект върху някои проблеми, рефлектиращи върху кожата, като например акне, пигментации и бръчки. Терапията може да стимулира растежа на клетки и производството на колаген, което може да подобри външния вид на кожата.
• Депресия и стрес: Терапията с червена светлина може да помогне за подобряване на настроението и енергията. Счита се, че терапията може да увеличи нивата на серотонин и допамин, които са химикали, свързани със здравето на мозъка и емоционалното състояние.
• Спортни наранявания: Терапията с червена светлина може да помогне за бързо възстановяване след спортни наранявания, като например изкълчвания, увредени мускулни тъкани и т.н. Светлината може да стимулира растежа на клетки и регенерацията на тъканите, което може да ускори процеса на заздравяване и при спортни травми, така че спортистите също могат да се възползват от Red Light терапията.
• Болест на Рейно: Терапията с червена светлина може да помогне за подобряване на кръвообращението в случаи на болест на Рейно. Червената светлина може да стимулира растежа на нови кръвоносни съдове и подобри кръвообращението в засегнатите области.

Използвани източници

Chung H, Dai T, Sharma SK, Huang YY, Carroll JD, Hamblin MR. The nuts and bolts of low-level laser (light) therapy. Ann Biomed Eng. 2012 Feb;40(2):516-33. doi: 10.1007/s10439-011-0454-7. Epub 2011 Nov 2. PMID: 22045511; PMCID: PMC3288797. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22045511/

Mussttaf, R. A., Jenkins, D. F. L., & Jha, A. N. (2019). Assessing the impact of low level laser therapy (LLLT) on biological systems: a review. International journal of radiation biology, 95(2), 120–143. https://doi.org/10.1080/09553002.2019.1524944 

Sorbellini, E., De Padova, M. P., & Rinaldi, F. (2020). Coupled blue and red light-emitting diodes therapy efficacy in patients with rosacea: two case reports. Journal of medical case reports, 14(1), 22. https://doi.org/10.1186/s13256-019-2339-6

Glass G. E. (2021). Photobiomodulation: The Clinical Applications of Low-Level Light Therapy. Aesthetic surgery journal, 41(6), 723–738. https://doi.org/10.1093/asj/sjab025