Акти Л-Лизин на фокус: антиоксидантна защита в лесно усвоима форма

ЕЕсенциалната аминокиселина L-лизин е важно съединение, което подпомага антиоксидантната защита на организма. Тя може да намали честотата и тежестта на настинките, като същевременно ускорява възстановителните процеси.

Лизинът може да се приема както при активно боледуване, така и с превантивна цел. Освен това подкрепя синтеза на L-карнитин, който е важен за сърдечната функция, мозъчната дейност и физическата издръжливост.

Основни характеристики на лизина

Лизинът е есенциална аминокиселина, която трябва да се набавя чрез храната. Организмът не може да я синтезира самостоятелно в достатъчни количества.

Той се счита и за т.нар. ограничаваща аминокиселина. Това означава, че при недостиг се нарушава способността на тялото да произвежда пълноценни белтъци.

Лизинът участва в синтеза на колаген – протеин, който изгражда костите, хрущялите и съединителната тъкан. Той подпомага и усвояването на калций в червата, като може да намали загубата му чрез урината.

Биологични функции на L-лизина

Сред основните процеси, които изискват лизин, се включват:

• синтез на съединителни тъкани като кожа, колаген и еластин
• производство на карнитин и превръщане на мастните киселини в енергия
• подкрепа за растежа и развитието при деца
• поддържане на имунната функция и антивирусна активност

Лизинът е добре познат с потенциалната си роля в контрола на инфекции с вируса на херпес симплекс (HSV).

Интересен факт

Интересен факт е, че лизинът участва в процеса на карамелизация при нагряване на храни като сладкиши и зърнени продукти.

При висока температура той се свързва със захари като глюкоза, фруктоза и лактоза. Това води до образуване на карамелизирани съединения.

Макар ефектът да е желан в кулинарията, той прави част от лизина по-трудно усвоим в крайния продукт.

Механизми на действие

Лизинът се превръща в ацетил CoA, който е ключов компонент за метаболизма и производството на енергия. Той е и предшественик на карнитина, който подпомага транспорта на мастни киселини към митохондриите.

Чрез метилиране на определени структури лизинът участва и в синтеза на колаген и еластин.

Лизин и херпес вирус

Лизинът има антагонистична връзка с аргинина – аминокиселина, която подпомага репликацията на HSV вируса.

Той се конкурира с аргинина при абсорбцията в червата и транспорта му към клетките. In vitro изследвания показват, че лизинът може да инхибира стимулиращия ефект на аргинина върху вируса.

Това е основата на неговата потенциална полза при контрол на херпес инфекции.

Акценти на продукта Акти Л-Лизин

Най-добрите хранителни източници на лизин са:

• червено месо
• риба
• млечни продукти
• яйца
• бобови растения

Допълвайки се с аргинина, лизинът може да подпомогне противодействието на вируса на херпес.

Преумората, интензивните тренировки и емоционалният стрес често отслабват имунната система. Това може да активира вируса и да доведе до появата на херпесни огнища.

Тъй като терапевтичните нива трудно се постигат само чрез храната, приемът на добавка често е по-практичен вариант.

Приложение на добавката

Акти Л-Лизин може да се използва при:

• първи признаци на херпес, за да се ограничи прогресията
• профилактика при чести рецидиви
• подкрепа на карнитиновия синтез и енергийния метаболизъм
• подпомагане на костите и ставите чрез колагенов синтез

Разширена информация

L-лизинът е едно от най-естествените хранителни средства при HSV инфекции. Той може да намали повторяемостта, тежестта и продължителността на симптомите.

Тъй като организмът не може да го синтезира, той трябва да се набавя чрез диетата или добавки.

За оптимален контрол често се препоръчва комбиниране с хранителен режим с по-ниско съдържание на аргинин.

Приемът му с витамин C и цинк може да осигури допълнителна имунна подкрепа.

Клинични показания

Стрес и напрежение

Лизинът има способността да блокира определени кортизолови рецептори. Кортизолът е хормон, който се повишава при стрес, липса на сън и напрежение.

Херпес вирус – клинични данни

Многоцентрово проучване наблюдава 45 пациенти с често повтарящи се HSV инфекции. Те приемат 312–1200 mg лизин дневно в продължение на месеци до години.

Резултатите показват значително намаляване на рецидивите. При прекъсване на приема лезиите се появяват отново в рамките на 1–4 седмици.

В двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване 27 пациенти приемат 1000 mg лизин три пъти дневно за шест месеца.

Наблюдават се:

• по-малко огнища
• намалена тежест на симптомите
• по-кратко време за заздравяване

Остеопороза и калциев метаболизъм

Проведени са клинични изследвания за ефекта на лизина върху усвояването на калций.

В едно проучване 10 жени с остеопороза приемат калций и 400 mg лизин. Контролната група приема калций и плацебо.

Резултатите показват, че лизинът може да намали екскрецията на калций чрез урината. Това предполага потенциална полза за костното здраве.