През последните години много от водещите спортисти по света популяризираха криотерапията като модерен и ефикасен метод за подобряване и поддържане състоянието на тялото. За голяма част от тях този тип терапия се превърна в много важно средство за допълване лечението на различни типове мускулни и ставни травми и болки. Но съвременните процедури за криотерапия предлагат
Интравенозните инфузии стават все по-популярен и успешен метод за подобряване на общото здраве, включително като средство за стимулиране на метаболизма. Традиционно, те се използват за рехидратация, контролиране на болкови оплаквания и прилагане на лекарствени средства и в това отношение са наложени отдавна като компонент на медицинското лечение. Но в последните години се отчитат и сериозни
Клетката е най-малката градивна единица в човешкия организъм. Тя е натоварена с ключови функции, чието забавяне или смущение може да доведе до неразположения или сериозни заболявания. С увреждането на клетката настъпва и риск от нейната преждевременна смърт, а от там и до тежки последствия за органа, в чиито тъкани се намира. Ето защо негативният ефект
Наред с всички приятни изживявания, които носи, лятото има и една много интересна особеност, която се проявява в неговия край и която за много хора носи невинаги приятна равносметка. Тази особеност са последствията от всички гастрономически удоволствия, които сме си позволили през лятото. Това е причината с края на лятото да идва и нуждата от
Човешкият микробиом е изключително интересна съвкупност от микроорганизми, които обитават различни зони на тялото ни. Макар най-често да говорим за чревна микрофлора, микробиомът не се ограничава само до червата. Полезни за здравето ни бактерии и дрожди живеят също така върху кожата, в устната кухина, по протежението на лигавицата на дихателните пътища и особено във вагиналия
Калцият е ключов минерал за организма ни и най-широко застъпеният химичен елемент в тялото. Той има незаменима роля за здравето и структурата на костите и зъбите, в които се намира около 90% от общото му количество. И все пак, ролята на калция далеч надхвърля тази на структурен компонент, определящ костното и дентално здраве. Защото той
Никотинамид аденин динуклеотид (NAD+) е важен коензим, намиращ се във всяка жива клетка. Той играе ключова роля в различни метаболитни процеси, действайки като основен участник в преноса на енергия от храните, които ядем, към многото клетъчни функции, които поддържат живота. NAD+ е от съществено значение за превръщането на хранителните вещества в енергия, процес от основно
Какво правите, когато не разполагате с време да си приготвите желаната здравословна храна в даден момент от напрегнатото ежедневие? Правите изключение и си позволявате джънк фуд? Миксирате си нещо набързо с подръчни продукти? Това може би биха били оправдания и възможни решения преди време, но не и днес. Защото модерният човек, който държи да се
Около 25-30% от общото количество белтъци в човешкото тяло се пада на колагена. Това е най-застъпеният протеин в междуклетъчния матрикс и в състава на съединителната тъкан, в кожата, ставите, костите и сухожилията. Като всяка белтъчна молекула, той е изграден от аминокиселини, а ключово значение за синтезата на колаген имат аминокиселините лизин, пролин и глицин. Затова
Синдромът на хроничната умора (CFS) засяга около 24 милиона в световен мащаб. Той е по-разпространен при жените, диагностициран е три до четири пъти по-често отколкото при мъжете и най-често се среща при лица на възраст от 40 до 60 години. Състоянието оказва значително влияние върху ежедневието, като около 25% от пациентите остават приковани към дома