Терапията с червена светлина и инфрачервените сауни са две от най-популярните иновативни технологии, които се използват за подобряване на здравето в момента. Тези процедури се практикуват във фитнес зали и спа центрове, както и в различни клиники и медицински центрове за грижа за здравето. Известни личности, медицински специалисти и фитнес ентусиасти споделят за ползите от

Като най-голямата жлеза в тялото, черният дроб изпълнява много жизненоважни задачи, за да ни поддържа живи и в добро здраве. Той отговаря за производството на жлъчка, определени протеини, холестерол, хормони и други. В него също така се съхраняват ценни витамини, минерали и гликоген. Черният дроб е и единственият висцерален орган, който притежава способността да се

Неоспорим факт е, че съвременната медицина напредва с всеки нов ден и постоянно се откриват нови методи, техники и медикаменти с единствената цел да помогнат на хората да живеят по-дълго и по-добре. Но все по-голяма част от хората се обръщат и към алтернативната медицина при безброй здравословни проблеми – алергии, артрит, хронични и автоимунни заболявания,

Съвременният динамичен живот осигурява много възможности за забавления, работа и пътувания, но и непрестанно ни изненадва с множество стресови фактори, които могат да навредят на здравословното ни състояние. Балансът и здравето на организма до голяма степен зависят от наличието и функционирането на различни хормони, контролиращи стотици процеси в тялото. Дори само един от всички десетки

При голяма част от здравословните състояния едно от първите неща, към които би трябвало да ви насочи личният лекар, е лабораторни изследвания. По-точно имаме предвид кръвни изследвания, с помощта на които да получите информация за важни показатели и измерители на вашето здравословно състояние. В част 1 и част 2 на темата вече ви запознахме с някои от

Забелязали ли сте как някои хора изглеждат по-млади и свежи, независимо на каква възраст са? От друга страна, при други хора признаците на стареене като бръчици и повяхнала кожа се появяват по-рано от обичайното? Разбира се, всеки иска да изглежда млад и да бъде здрав колкото може по-дълго. А разликата между онези, при които се

Аюрведа, традиционна медицинска система, възникнала преди повече от три хилядолетия в региона на Южна Азия, предлага широка представа за храната и здравето, базирана на определени уникални концептуални, както и теоретични положения. Здравето се определя като състояние на равновесие със себе си (svasthya), но което е неразривно свързано с околната среда. Аюрведичните принципи, като теорията за

Стрес: Всички се сблъскваме с него, но въпреки това знаем колко по-добре ще бъдем – както физически, така и психически – ако успеем да го контролираме. А това е възможно с помощта на облекчаващи стреса средства, които наистина действат. Докато стресът може да бъде положителен, мотивиращ фактор на моменти (например когато сте под напрежение да

Всеки ден сме изложени на хиляди токсични вещества, заобикалящи ни във въздуха, храната и водата. В храната, която ядете, има пестициди, във въздуха – замърсители и безброй други токсини съпътстват ежедневието ни благодарение на различни отрасли и превозните средства. Сред най-лошите токсини за нас категорично се нареждат тежки метали. Вашето тяло дори естествено съдържа някои

Как ви звучи твърдението, че има метод, който ще облекчи повечето болки, независимо от какво са породени и къде се намират? Да, говорим за кинезитерапия. Кинезитерапията представлява комплекс от научнообосновани тренировъчни техники, насочени към повишаване на силата, издръжливостта и мобилността на индивидите с функционални ограничения или такива, които имат нужда от продължителна физическа подготовка. Защо