Тест за метаболизъм RMR

Основни предимства
Как протича
За кого е подходящо
Как да се подготвите
Цена
Запиши час

Какво представлява метаболизмът

Метаболизмът е съвкупността от всички процеси в организма, чрез които храната се преобразува в енергия. Тази енергия е необходима не само за движение, но и за поддържане на жизненоважни функции като дишане, сърдечна дейност и работа на органите.

Дори когато сте в пълен покой, тялото изразходва калории – именно това измерва тестът за метаболизъм в състояние на покой (Resting Metabolic Rate).

Какво представлява тестът за метаболизъм в състояние на покой (RMR)

RMR тестът показва колко калории изгаря вашият организъм в покой за 24 часа. Това включва: сърдечна дейност, дишане, кръвообращение, поддържане на телесната температура, функциониране на органите и клетките.

Тестът за метаболизъм е изключително важен при:

  • изготвяне на индивидуална диета

  • ефективно отслабване

  • задържане на килограмите след отслабване

  • проследяване на метаболитното здраве

Как се измерва метаболизмът

В DeTox Center използваме научно доказания метод индиректна калориметрия. Той измерва количеството кислород, което използвате и обема на издишания въздух. Тъй като съществува пряка връзка между кислорода и изгорените калории, този метод дава изключително точен резултат за вашия метаболизъм.

Технология KORR® – прецизност на медицинско ниво

В DeTox Center използваме висок клас метаболитни анализатори KORR®, които:

  • измерват точно дишането;

  • анализират кислорода;

  • отчитат външни фактори като температура и налягане.

Това гарантира максимално точен тест за метаболизъм.

фактори влияещи на матеболизма

Предимства

  • По-ефективно отслабване

    Много хора смятат, че имат „бавен метаболизъм“, но реално това рядко е така.
    Тестът за метаболизъм дава точни данни, на база на които се изгражда работеща стратегия за отслабване.

  • Задържане на килограмите след отслабване

    След диета метаболизмът често се забавя.
    С помощта на RMR тест може да се определи точният калориен прием за:

    • стабилизиране на теглото

    • избягване на йо-йо ефект

  • Персонализирана диета

    Без да знаете реалния си метаболизъм, всяка диета е „на сляпо“.
    Тестът позволява:

    • точен калориен баланс

    • оптимално хранене според вашето тяло

    • по-бързи и устойчиви резултати

  • Откриване на забавен метаболизъм

    При съмнение за хормонален дисбаланс или метаболитни нарушения, тестът може да покаже отклонения и да насочи към допълнителна диагностика.

  • Проследяване на резултати

    RMR тестът е идеален за проследяване ефекта от:

    • диета

    • тренировки

    • детокс програми

    • медицински терапии

Как протича

Процедурата е напълно безопасна, неинвазивна и комфортна.

Стъпки:

  1. Поставя се щипка на носа

  2. Поставя се мундщук в устата

  3. Дишате спокойно и равномерно

Продължителност: около 10 – 20 минути

По време на теста тялото трябва да бъде в пълен покой, за да се отчете реалната метаболитна скорост.

Как да се подготвите

  • Не приемайте храна поне 4 часа преди теста.
  • Избягвайте физическа активност в деня на изследването.
  • Не приемайте кофеин или стимуланти.
  • Бъдете в спокойно и отпуснато състояние.

За кого е подходящо

Препоръчва се при:

  • Хора, които искат ефективно отслабване
  • Хора със затруднено задържане на килограмите след отслабване
  • При изготвяне на индивидуална диета
  • При съмнение за забавен метаболизъм
  • При проследяване на здравословното състояни

За кого не е подходящо

Въпреки че тестът за метаболизъм в състояние на покой (RMR) е безопасен и неинвазивен, има случаи, в които не се препоръчва или трябва да се отложи:

Не е подходящ при:

  • Остри инфекциозни заболявания (грип, вирусни инфекции)

  • Висока температура или общо неразположение

  • Тежки дихателни проблеми (затруднено дишане, астматичен пристъп)

  • Скорошна физическа активност или натоварване

  • Прием на стимуланти непосредствено преди теста (кофеин, енергийни напитки)

  • Невъзможност за спокойно и равномерно дишане през мундщук