Какво стои зад подутия корем, какви са основните причини и как да се справим с това?

На всеки се е случвало да се събуди с подут корем, но по-лошото е, когато това става хронично състояние.

Подутият корем е сред най-честите причини за дискомфорт и ниско самочувствие. Двама от трима пациенти в моята практика споделят, че имат постоянен или периодичен подут корем. За съжаление симптоматичните мерки рядко решават проблема. В незнанието си пациентите често прибягват до крайни и неподходящи методи. Това може да доведе до хронични оплаквания и усложнения.

И двата пола страдат по различен начин. Жените обаче са по-силно засегнати и по-често търсят решение. Вероятна причина е по-силното им чувство за естетика. Подутият корем не е характерен само за хора с наднормено тегло. Категорично не съм съгласен с подобно обобщение. Независимо дали тежите 50, 65 или 90 кг, този проблем може сериозно да наруши комфорта ви.

Нека да надзърнем зад най-честите причини, които стоят зад подут корем

Накратко ще ви запозная с физиологията на коремната кухина. В нея се преплитат три ключови системи: храносмилателна, хормонална и нервна. Именно от тях могат да произхождат причините за подутия корем. Ролята на храносмилателната система не е изненадваща. Повечето хора първо посягат към медикаменти за газове, пробиотици или ензими. За мнозина обаче е изненада, че причините може да се крият в хормоните. Още по-изненадваща е връзката с нервната система.

Какви са най-често срещаните проблеми от храносмилателно естество

• Синдром на раздразненото черво: подуването на корема е обичайно заподозрян симптом, наред с периодична болкова симптоматика, редуване на запек с разстройство и други;
• Запек: нередовното изхождане спохожда преобладаваща част от жените и категорично е ключова причина за възпаление на чревната лигавица, подуване на корема, токсичност и десетки други последствия;
• Дисбактериоза и свръхрастеж на нежелани мироорганизми: червата ни са населени от милиарди микроорганизми, съставляващи паралелен в нашето тяло свят. От баланса на тази среда зависи нашата имунна система, храносмилане, метаболизъм и нервно-психическо здраве. Дисбактериозата като резултат от сръхрастеж на дрожди, патогенни бактерии и дори паразити може да има брутално въздествие, при което подуването на корема да е само видимата част от спектъра.
• Ензимни дефицити: на всеки етап от храносимилателния тракт се отделят ключови ензими, без които храната не само не би могла да смели и усвои, но и би предизвикала редица нежелани симптоми, сред които дисбактериоза, газове, подуване на корема, гнилостен процес и т.н.
• Хранителна нетолерантност и пропускливи черва: Непоносимостта към определени храни, позната още като алергия тип 3, е сред най-често изследваните проблеми днес. Агресивното въздействие на някои храни може да отключи верига от здравословни нарушения. За съжаление те често се установяват в по-късен етап. Червата играят ключова роля. Те могат да се превърнат в „отворена врата“, през която се засягат вътрешните системи на организма. Най-честите последствия включват метаболитни нарушения, наднормено тегло и подут корем. Често се наблюдава и общ храносмилателен дискомфорт. Възможни са също кожни, съдови и ставни проблеми. Сред храните с най-честа непоносимост са лактоза, казеин, глутен и други зърнени култури. Проблем могат да създадат и яйцата и ядките.

Хормоните като причина за подуване на корема

Подуването на корема, свързано с хормонални разстройства, е често срещано при жените. Колебанията в хормоналната система често излизат извън обичайната месечна динамика. Това води до по-изразен предменструален синдром. Наред с емоционалните промени се появяват топли вълни, коремни болки и главоболие. Често има кожни проблеми, разстройство или запек. Подутият корем също е сред типичните симптоми.

Проследяването на хормоните при моите пациенти често показва дисбаланс в нивата на естроген и прогестерон. Този дисбаланс засяга метаболитната и храносмилателната система. Наблюдава се задръжка на течности и общо подуване. Възможно е постепенно покачване на теглото. Често се променя и състоянието на кожата. Причините за учестените хормонални разстройства се крият в хроничния стрес. Влияние оказват и фактори от средата като храната, козметиката и битовата химия. Те натоварват ендокринната система и нарушават нейния баланс.

Как смущенията в нервната система и в частност стреса влияят върху червата и целия храносмилателен процес

Запитвали ли сте се какво представляват невротрансмитерите и къде се произвеждат най важните от тях?

Невротрансмитерите са химични вещества, служещи за предаване на сигнал между клетките в нервната система, т.е. всяка биохимична реакция, водеща до гняв, щастие, плач, болка и т.н. не би могла да бъде възможна без тези специфични химични вещества. Чревната лигавица е с най-голямата контактна площ в нашето тяло (над 450 кв.м.) и като такава тя е осеяна с нервни окончания, имащи обем малко по-малък от тези на мозъка. Именно в червата се произвеждат основни невротрансмитери: хистамин (освобождаващ се при алергични и възпалитени реакции), допамин (играе ключова роля при редица психични процеси: мотивация и зависимости) и хормонът на щастието – серотонин. 95% от серотонина се произвежда в червата. Неслучайно червата се считат за втори мозък и учените в цял свят непрекъснато преоткриват свързаността на червата при състояния на депресия, гняв, угнетеност, нарушена концентрация, аутизъм и др. Така достигаме до свързаността на различни наши емоционални сътресения с храносмилането и в частност с подуването на корема: ежедневният, методичен или спорадичен стрес, гняв, уплах, ярост и т.н. могат да предизвикат различни по интензитет нарушения на храносмилателната функция: промени в ензимните процеси, стомашна киселинност, спазми на стомах, жлъчен мехур и черва, дисбаланс на чревна флора.

Как всеки може да открие индивидуалната причина за подутия корем сред цялото многообразие и взаимовръзки

Запознайте се с моите съвети как да решите проблема с подутия корем:

• Съставете историята на Вашето страдание. Правилно събраната анамнеза дава възможност за оптимизиране на последващите диагностични и терапевтични насоки, затова внимателно проследете състоянието си, честотота и свързаността с храна, месечен цикъл, стрес и други детайли.
• Обследването на храносмилателната и метаболитна функция на Вашето тяло се базира на модерната фецес диагностика. Чрез диагностика на фецес (екскременти) можем да проследим целия процес от постъпването на храната, ензимните процеси, детайлния микробиален състав, фактори на възпаление, имунна система и др. Това е и начинът да разберете какво е състоянието на важните за организма невротрансмитери: серотонин, допамин, хистамин.
• Открийте Вашия имунен хранителен статус. ImuPro изследва детайлно всички реакции на имунната Ви система към консумираните храни. Познавайки тялото си от тази страна, Вие ще имате предимство не само за решаване на проблема с подутия корем, но и ще предпазите тялото си от десетки заболявания, които в съвремието ни се считат за тясно свързани с естеството на храната.
• Проследете Вашия хормонален статус. Ако подутият корем е свързан с месечния Ви цикъл, хормоналният анализ може да бъде крачка към естествена хармонизация на Вашето тяло. Това може да постигнем посредством естествени подходи като хормонална диета, биорезонанс или биоидентична хормонална терапия.
• Ако откривате, че стресът е в дъното на коремния дискомфорт чрез иновативен кръвен тест (NeuroSpot) може да се проследят дисбалансите в нервната система и да се компенсират.

В Детокс Център ние ще открием причинно-следствената връзка за състоянието на Вашия организъм и ще го решим чрез целенасочени, логично обусловени и иновативни подходи.