Днес навсякъде можем да срещнем книги, реклами и различни експерти, които обещават лесни начини за отказване на цигарите. Всеки пушач знае колко трудно може да бъде това. Но всеки бивш пушач знае и нещо друго – възможно е.

Един от методите, който помага на много хора да се справят с никотиновата зависимост, е Non Smoking терапията.

За пушачите и непушачите с любов

В света има приблизително 1 милиард пушачи. Голяма част от тях искат да спрат цигарите, но не намират правилния метод за това.

Отказването на цигарите изисква воля, търпение и правилна подкрепа. Желанието за нова доза никотин може да бъде силно и често води до раздразнение и нервност.

Истината е, че цигарата носи само краткотрайно усещане за удоволствие, което трае няколко минути, но последствията за здравето могат да бъдат дългосрочни.

Сред най-честите проблеми, свързани с тютюнопушенето, са:

• сърдечно-съдови заболявания

• лош дъх

• проблеми с кожата

• повишен холестерол

Освен това рискът от сериозни заболявания като рак на устата, белите дробове и стомаха е значително по-висок при пушачите.

Какво се случва с организма след отказване на цигарите

Организмът започва да се възстановява още в първите дни след спиране на тютюнопушенето.

• След около 3 дни дишането се подобрява и бронхите се разширяват.

• До 9 месеца се възстановяват ресничките в белите дробове, които предпазват от инфекции.

• След 1 година започват по-сериозни процеси на възстановяване.

• След няколко години рискът от някои видове рак може да намалее с до 50%.

Затова отказването на цигарите е една от най-добрите инвестиции в здравето.

Защо Non Smoking терапията е по-добра от другите методи

Много хора са опитвали различни методи за спиране на тютюнопушенето, като:

• никотинови лепенки

• електронни цигари

• таблетки

• книги и програми за самопомощ

Ефектът от тези методи често е индивидуален и не винаги е устойчив.

Non Smoking терапията използва биорезонансна технология с апарата Bikom. Процедурата трае около 1 час и има висока успеваемост.

Методът работи чрез промяна на енергийните модели, свързани с никотиновата зависимост. След това организмът започва процес на детоксикация и освобождаване от никотина.

Основната цел на терапията е да намали желанието за цигари и да помогне на организма постепенно да „забрави“ никотина.

Ако до тук ви звучи много добре, нека го направим перфектно – процедурите са напълно безопасни и безболезнени.

Няма да се налага да пиете никакви лекарства, да презареждате контейнери и да се облепвате със странни пластири. Нашите специалисти ще ви дадат насоки за всеки един етап по време на отделните процедури, за да бъдат успешни.

10-те най-важни препоръки, които ще ви помогнат да забравите за цигарите

След като вече сте разбрали ясно, че няма ползи от тютюнопушенето, тогава инструкциите по-долу ще ви помогнат да се освободите по-лесно от проблема.

Задайте датата, на която започвате на чисто

Вие ще престанете да пушите тогава, когато твърдо решите, че е крайно време и нито минута по-рано. Това решение има нужда от време, за да узрее, а до тогава не се опитвайте да намалите броя цигари, защото ще ви изглеждат още по-скъпоценни и нужни от преди;

Гледайте само напред

Помнете, че правите най-доброто за себе си и реално не се отказвате от нещо, което е хубаво за вас. Ще подобрите здравето, финансите и качеството си на живот, а това са най-важните условия за щастие;

Набележете си последна цигара и дайте обет за това пред някой друг

Това е едно от най-добрите решения, които ще вземете в живота си, така че колебанието трябва да е нулево;

Бъдете оптимистично настроени за отказването на цигарите

Физическото привикване бързо ще отшуми и с течение на няколко дни ще отвикнете от навика да държите цигара. Ако цигарите са задължителна част от сутрешното кафе или в компания на напитка надвечер, започнете да се наслаждавате повече на питието и го разнообразявайте вместо да мислите за цигарата;

Социализирайте се, както обикновено и не странете от други пушачи

Постепенно ще усетите, че цигареният дим ви отблъсква и задушава. Опитайте да погледнете на пушачите като на хора, които не се грижат за здравето си и правят грешни избори в този аспект. Така погледнато отстрани ще видите не само вредния ефект върху тях самите, но и този, който нанасят на околните чрез пасивното пушене;

Не се ограничавайте в мисленето си за цигарите

По-скоро насочете енергията си в посока на това колко негативни неща могат да ви причинят;

Няма такова нещо като „само една цигара“ след като ги откажете

Никога не се заблуждавайте с това, че може да изпушите „само една“, за да сте компания на някого или просто да преодолеете труден момент. Ако го направите, ще се окажете отново в капана за нула време;

Избягвайте заместителите

Те само ще ви напомнят за онова време, в което пушехте спокойно и не се замисляхте, че вкарвате в организма си над 4000 токсични съединения;

Изхвърлете абсолютно всички кутии с цигари, табакери, запалки, лепенки и лепенчици

Такива неща вече нямат място във вашето съзнание или в дома ви. Нека не служат като спасителен пояс, защото може да се подлъжете отново;

Живейте с мисълта за победата и свободата

От вредния навик, от вредните вещества, от лошия дъх и спестените пари, които може да похарчите за много по-приятни занимания. Началото е Non Smoking, а краят го определяте вие.

Първата стъпка към живот без цигари

Отказването на цигарите е процес, който започва с едно решение. Non Smoking терапията може да бъде силна подкрепа в този момент.

Когато организмът започне да се освобождава от никотина, се възстановява балансът в тялото и постепенно се връща усещането за енергия и жизненост.

Началото е Non Smoking терапията, а резултатът – живот без зависимост от цигарите.