Имунната система e най-голямата защита на Вашето тяло, която работи неуморно, за да Ви предпази от инфекции, вируси и други вредни влияния. Нейното здраве е от решаващо значение за цялостното Ви благосъстояние, но много фактори могат да я отслабят. В тази статия ще Ви запознаем с начина, по който имунната система функционира и как можете да я подсилите, за да подобрите естествените защитни механизми на тялото си.

Как работи имунната система?

Вашата имунна система представлява сложна композиция от бели кръвни клетки, антитела и лимфни тъкани. Когато чужди тела, като бактерии, вируси или гъбички, навлязат в тялото ви, имунната система веднага ги разпознава като заплахи и активира защитен механизъм за тяхното неутрализиране. Докато белите кръвни телца атакуват нашествениците и ги унищожават, антителата имат ролята да ги запомнят и идентифицират при повторен сблъсък. 

Кои са факторите, които отслабват имунната система?

Силната имунна система е от съществено значение за крепкото Ви здраве, но много фактори могат да повлияят на нейната ефективност. Един от водещите виновници за отслабването на имунната система е хроничният стрес. В дългосрочен план той може да доведе до освобождаване на хормони на стреса, които от своя страна да отслабят защитните сили на организма. Лошата диета, недостатъчният сън, тютюнопушенето и липсата на физическа активност са други важни фактори, които могат да нарушат имунната функция. Някои медицински състояния и приемът на определени медикаменти също могат да компрометират имунната система. 

Как можете да подсилите имунната си система?

Добрата новина е, че съществуват редица начини да дадете на своята имунна система нужния тласък за нейното укрепване и правилни функции. В основата на имунитета стои правилното хранене. Балансираната диета, богата на витамини, минерали и антиоксиданти, може да осигури хранителните вещества, от които тя се нуждае, за да функционира оптимално. Включете в диетата си храни като цитрусови плодове, листни зеленчуци, ядки и кисело мляко. 

Редовните упражнения също могат да повишат имунитета, като насърчават доброто кръвообращение. С тези промени освен, че ще можете да поддържате здравословно телесно тегло, ще снабдите организма си с всичко необходимо за неговата защита. Не забравяйте и достатъчния прием на вода и пълноценния сън – те са също толкова важни за здравето Ви. 

Нека обърнем внимание и на стреса, за който посочихме, че е един от най-големите врагове на имунната система. Избягвайте консумацията на цигари и алкохол и изпробвайте различни практики за успокоение и релаксация като дълбоко дишане или медитация, за да намалите нивата на кортизол в кръвта си. 

Съществуват и други начини за укрепване на имунната система като хранителни добавки и интравенозни терапии, а сега нека обърнем повече внимание на една такава, която е идеална за стимулиране на правилните имунни функции.

Интравенозна терапия “Immun” в DeTox Center

DeTox Center е медицински център с дългогодишен опит и иновативни подходи в холистичната медицина, който предлага разнообразие от интравенозни терапии, чието предимство са неинвазивният подход и незабавният ефект. 

“Immun” е терапия, представляваща вливане директно в организма на едни от най-ценните и необходими за правилното функциониране на имунната система вещества. Идеална е за хора със забързан начин на живот, които нямат възможността сами да се погрижат достатъчно добре за имунитета си и имат нужда от естествен и мощен помощник, който да се справи с тази задача. По време на терапията организмът Ви се снабдява с комбинация от жизненоважни аминокиселини, а ето и кои са те:

Л-лизин – основна аминокиселина, която поддържа имунната система по различни начини. Играе ключова роля в производството на антитела, също така спомага за усвояването на калций и синтеза на колаген в организма.

Л-аргинин – Л-аргининът участва в производството на азотния оксид, който действа като сигнална молекула в имунната система. Азотният оксид помага на имунните клетки да комуникират една с друга и подобрява способността им да унищожават нахлуващите патогени. Л-аргининът още е от съществено значение за растежа и размножаването на имунните клетки. Той играе решаваща роля в заздравяването на раните и възстановяването на тъканите, като допълнително насърчава цялостното здраве на имунната система.

Глицин – неесенциална аминокиселина с разнообразни имуностимулиращи свойства. Той е предшественик на глутатиона, един от най-мощните антиоксиданти в тялото. Глутатионът помага за неутрализирането на вредните молекули и свободните радикали, които могат да увредят имунните клетки. Глицинът също така подпомага производството на различни протеини и ензими, свързани с имунитета.

Л-глутамин – Л-глутаминът е от решаващо значение за правилното функциониране на имунните клетки, като им осигурява енергия, позволяваща тяхното по-бързо и ефективно размножаване и действие срещу патогените. Л-глутаминът също така поддържа целостта на чревната лигавица, предотвратявайки навлизането на вредни вещества и патогени в кръвта. 

Таурин – аминокиселина с антиоксидантни свойства, която защитава имунните клетки от оксидативен стрес, като гарантира оптималното им функциониране. Тауринът също така играе роля в отговора на имунната система чрез регулиране освобождаването на определени сигнални молекули.

Л-метионин – основна аминокиселина, която допринася за синтеза на различни протеини и молекули, участващи в имунната функция. Той е предшественик на цистеина, друга аминокиселина, която е от решаващо значение за производството на глутатион. Л-метионинът подпомага синтеза и възстановяването на ДНК, които са жизненоважни за размножаването на имунните клетки. Освен това помага за детоксикация на тялото, като премахва вредните вещества, които могат да попречат на имунните функции.

Вашата имунна система е естественият щит на тялото срещу всякакви инфекции и болести. Разбирайки по какъв начин работи, и предприемайки необходимите стъпки за нейното укрепване, Вие можете да си осигурите по-добра защита от болестотворни организми.

Балансираната диета, достатъчният прием на вода, редовната физическа активност, адекватният сън и разделянето с някои вредни навици могат да допринесат за по-силен общ имунитет. Интравенозната терапия “Immun” на DeTox Center пък е истинско гориво за Вашата имунна система, което може да снабди тялото с всички необходими компоненти за нейното правилното функциониране. 

Доверете се на доказали се специалисти с индивидуален подход и запазете своя час за консултация още днес – инвестицията в имунната Ви система е инвестиция във вашето здраве.

Използвани източници

1. Nicholson LB. The immune system. Essays Biochem. 2016 Oct 31;60(3):275-301. doi: 10.1042/EBC20160017. PMID: 27784777; PMCInformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. How does the immune system work? [Updated 2020 Apr 23]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279364/ID: PMC5091071.
2. Huang D, Maulu S, Ren M, Liang H, Ge X, Ji K, Yu H. Dietary Lysine Levels Improved Antioxidant Capacity and Immunity via the TOR and p38 MAPK Signaling Pathways in Grass Carp, Ctenopharyngodon idellus Fry. Front Immunol. 2021 Feb 25;12:635015. doi: 10.3389/fimmu.2021.635015. PMID: 33717179; PMCID: PMC7947207.
3. Abbasi M, Taheri Mirghaed A, Hoseini SM, Rajabiesterabadi H, Hoseinifar SH, Van Doan H. Effects of Dietary Glycine Supplementation on Growth Performance, Immunological, and Erythrocyte Antioxidant Parameters in Common Carp, Cyprinus carpio. Animals (Basel). 2023 Jan 26;13(3):412. doi: 10.3390/ani13030412. PMID: 36766300; PMCID: PMC9913273.
4. Marcinkiewicz J, Kontny E. Taurine and inflammatory diseases. Amino Acids. 2014 Jan;46(1):7-20. doi: 10.1007/s00726-012-1361-4. Epub 2012 Jul 19. PMID: 22810731; PMCID: PMC3894431.