Постигнете издръжливостта на професионален спортист с височинен хипоксичен тренинг в Detox Center

Почти няма професионален спорт, в който състезателите да не разчитат на един отдавна наложен метод за повишаване на физическата издръжливост. Това са т.нар. височинни лагери, при които спортистите прекарват определено време на висока надморска височина. В този период проведената физическа подготовка бива много по-ефикасна, отколкото би била, ако се провежда при стандартни условия. Подобен тип подготовка може да се опише като височинен хипоксичен тренинг, а както подсказва и самият термин, основната полза идва от по-ниската концентрация на кислород във въздуха на висока надморска височина.

Колкото по-разреден е въздухът там, където спортистът провежда своят хипоксичен тренинг, толкова ефектът за повишаване на издръжливостта би бил по-висок. Така при слизане на по-ниска надморска височина при наличието на повече кислород във въздуха физически тялото на състезателя ще функционира много по-пълноценно на всяко ниво.

Подобен подход е прилаган отдавна в спортните среди. А днес ефектът от него може да се постигне много по-лесно, дори без реално пребиваване на висока надморска височина. Така всеки може да постигне издръжливостта на професионален спортист с всички ползи за физическото си състояние. Това може да стане чрез няколко процедури по височинен хипоксичен тренинг в Detox Center. Това е иновативна услуга, с която буквално може да се постигне презареждане на батериите на енергийно ниво и да се повиши значително издръжливостта.

А последните проучвания показват, че с височинен хипоксичен тренинг може да се постигне много позитивен ефект не само върху физическото състояние, но и върху менталните функции чрез стимулиране на мозъчната дейност. Затова тук ще обърнем специално внимание на всички аспекти от неговото приложение включително като превантивно средство и за допълване лечението на някои състояния като диабет, сърдечно-съдови, белодробни и неврологични проблеми и др.

Какво представлява хипоксията и как организмът може да се адаптира към нея

Възможността за адаптиране към хипоксията е много широко застъпена сред аеробните организми. Еволюционно тя се смята за една от най-древните форми на адаптация към променящите се условия на средата.

Много интересно е развитието на схващането за хипоксията през годините и за това как то се променя с времето.

Като състояние хипоксията буди сериозен интерес сред учените от много време. Данни за прилагането ѝ като лечебен подход има още от древността като се счита, че още Хипократ е препоръчвал на хора, които е лекувал, да прекарват определено време на висока надморска височина. А Марко Поло по време на обиколките си около света е забелязал, че при някои народи в Азия е много застъпено правилото боледуващи хора да се изкачват високо в планината, за да ускорят своето възстановяване. Още тогава е установено, че позитивният ефект се дължи на разредения въздух, по-ниските концентрации на кислород и на уникалната способност на тялото ни да се адаптира към тези условия и да стартира набор от реакции с много позитивен общ ефект върху здравето.

Макар първоначално да се е считало, че намаленото снабдяване на организма с кислород има само негативен ефект, днес това схващане е оборено. И е доказано, че периодичното излагане на ниски концентрации на кислород, особено в контролирана среда, може да се прилага като терапевтичен подход. Това е в основата на разработването на т.нар. височинен хипоксичен тренинг.

Благодарение на него днес контролираната хипоксия може да се използва за превенция и допълване лечението на редица състояния с неврологичен произход, както и на хронични нарушения в дейността на сърдечно-съдовата система, диабет и др. Както и за общо тонизиране и повишаване издръжливостта на тялото и физическите показатели.

Позитивната реакция на организма на всички нива при височинен хипоксичен тренинг

Адаптивният отговор на организма към хипоксията се свързва с много бързо регулиране нивата и активността на специфични молекули, действащи като транскрипционни фактори. Те регулират активността на определени гени, отговарящи за производството на еритроцити, за метилирането на ДНК, регенерацията на митохондриите  и за още много процеси, свързани с производството на енергия в клетките. Нивата на тези транскрипционни фактори са силно зависими от концентрацията на кислород във вдишания въздух и може да се променят много динамично – в рамките на секунди. Това позволява на организма да се адаптира бързо към промените и да забави максимално появата на патологични реакции при недостиг кислород.

Въпросната реакция на организма е в основата на разработването на иновативния височинен хипоксичен тренинг. Това е серия от процедури, при които пациентът се излага на въздух с променяща се концентрация на кислород. Така се редуват цикли на хипоксия, хипероксия и нормоксия, т.е. пациентът диша за определени периоди от време въздух с понижено кислородно съдържание, след това с повишена, а накрая и с нормална концентрация на кислород. Така се стимулират серията от адаптивни реакции в организма, които естествено биха се развили при пребиваване на висока надморска височина.

Модерната апаратура в Detox Center позволява чрез височинен хипоксичен тренинг да се активират реакции, отключвани при пребиваване на над 6000 метра над морското равнище. Т.е. високопланински условия се пресъздават в клинична среда и всеки може да се възползва от ползите, които професионалните спортисти търсят със своите височинни подготвителни лагери.

Потенциални ползи от височинния хипоксичен тренинг

При правилно и контролиране провеждане на хипоксичния тренинг може да се постигнат широка гама от позитивни ефекти. Иновативният метод може да се прилага като превантивна мярка за общо енергизиране на тялото благодарение на това, че стимулира възстановяването на митохондриите – основните енергийни централи на всяка клетка.

Но в допълнение височинния хипоксичен тренинг може да помогне и за:

• Стимулиране производството на червени кръвни клетки, транспортиращи кислорода до всяка зона на тялото;
• Подобряване на общата детоксикация на организма чрез стимула върху кислородната обмяна;
• Подпомагане горенето на калории и топенето на излишни мазнини за постигане и поддържане на здравословно тегло;
• Подобряване контрола върху кръвното налягане;
• Укрепване дейността на нервната система и позитивно влияние върху мозъчната дейност за подобряване на когнитивните функции и по-лесно справяне със стреса.

Процедурите се провеждат в контролирана среда с индивидуален подход спрямо нуждите на всеки пациент. Преди започване на процедурите се проследява моментното тренировъчно състояние и програмата се адаптира спрямо него. При провеждане на хипоксичния тернинг насищането на кръвта с кислород се следи във всеки момент, за да се гарантира постигането на оптимални ползи от процедурите.

Височинният хипоксичен тренинг е иновативна процедура, базирана на опит, трупан в продължение на векове. Съвременните технологии позволяват той да се провежда при най-добри условия и да се постига оптимален ефект. Екипът на Detox Center може да предложи индивидуален подход и грижа спрямо нуждите ви, за да се уверите и вие в тонизиращото и енергизиращо действие на хипоксичния тренинг.