Липсата на информация за това заболяване, но широкото му разпространение, налага незабавно да изясним какво представлява. Зад сложния термин вегетативно-съдова дистония се намира комплекс от симптоми, изразяващи се по различен начин и засягащи различни органи.
Какво трябва да знаете за вегетативно-съдовата дистония
Вегетативно-съдова дистония е сложен синдром, при който се констатират нарушения в работата на соматичната нервна система. Тези нарушения са причинени от дисфункция в автономната регулация на вегетативната нервна система (или автономната). Изразява се като нарушение на функционирането на цялото тяло, тъй като проявленията са в различни органи и системи.
Възможните причини са психологически фактори като депресия, отключващо събитие от рода на развод или загуба на близък, бърнаут, хроничен стрес и сходни на тях.
Вегетативно съдовата дистония има функционален характер. Състоянието, което се проявява при юноши и млади хора, често се дължи на несъответствие на физическото развитие и степента на зрялост на нервния и ендокринния апарат. В други възрастови групи, следните фактори могат да допринесат за развитието на дистония:
- Психологическо изтощение в резултат на остри и хронични инфекциозни заболявания или интоксикации;
- Безсъние;
- Хронична умора;
- Неправилно или нередовно хранене;
- Нарушения в сексуалния живот;
- Намалена или твърде интензивна физическа активност;
- Неспокоен сън;
- Обща умора и потиснато настроение.
При някои хора вегетативната дистония се наблюдава от раждането: те лошо понасят топлина или студ, когато са напрегнати, стават червени или бледи. При деца вегетативната дистония може да се прояви с инконтиненция на урината през нощта. При възрастни (по-често при жени) регулаторните функции на вегетативната нервна система понякога могат да се проявят под формата на атаки – вегетативни кризи.
Вегетативната дистония често се проявява с нервни разстройства, пренапрежение, след остри и хронични инфекциозни заболявания, отравяне, недостиг на витамини и нервни сривове.
Има няколко основни черти, които характеризират състоянието. Тъй като наименованието му не е масово използвано и често срещано, то може да го запомните по следните черти:
- Заболяване на вегетативната нервна система. Това е системата в организма, която отговаря за поддържане на оптимални условия в организма. Такова балансирано състояние се нарича хомеостаза;
- Дисбаланс в свиването на кръвоносните съдове;
- Нарушение на температурната регулация и топлообмена в тялото;
Признаци на вегетативно-съдова дистония
Може да има постоянни или променливи симптоми – така наречените вегетативно-съдови пароксизми. Постоянните симптоми се появяват по-често при вродена нестабилност на нервната система. Такива хора лошо понасят промените във времето, при физическа работа и емоционални преживявания може да придобият блед цвят на лицето или зачервяване, усеща се повишено сърцебиене, има повишено изпотяване.
Вегетативните съдови пароксизми започват или с главоболие или болка в сърцето, сърцебиене, зачервяване на лицето. Кръвното налягане се повишава, пулсът също, телесната температура се повишава, може да започне треска. В други случаи има обща слабост, замаяност, изпотяване, гадене, понижено кръвно налягане, пулсът пада. Такива атаки могат да продължат от няколко минути до 2 до 3 часа и в много случаи отминават без лечение на вегетативна съдова дистония.
Състоянието може да се разпознае по следните типични симптоми:
- Прескачане на сърцето и ускорено сърцебиене;
- Тръпки или изпотяване;
- Главоболие, замъглено мислене, замаяност гадене;
- Напрежение в областта на стомаха;
- Нарушена чревна функция;
- Раздразнителност;
- Честа смяна на настроения и емоционалност;
- Страх, фобия от нещо определено;
- Безсъние;
- Паник атаки.
Най-честите прояви са нарушения на сърдечната функция, студени ръце и крака, прекомерно изпотяване, рязко повишаване на кръвното налягане, тежест или болка в главата и слепоочията, припадъци. Понякога ако човек е изнервен, по лицето, шията и гърдите се появяват червени петна, като обикновено това се случва при жени.
Вегетативно-васкуларната дистония се проявява външно не само по кожата, но и като промяна в автономната регулация на очите (зениците внезапно стават по-големи и след това по-малки), както и степента на сухота или влажност на лигавиците. Например, ако човек се притеснява, устата му изсъхва, както и устните. Понякога поради нервност човек може да има треска.
Каква е причината за вегетативно-съдова дистония
Обикновено вегетоваскуларната дистония не е независимо заболяване, а е проява на вътрешни заболявания. Фактори, които предразполагат към появата на това разстройство, са индивидуалните особености на личността и тялото, хормоналните промени: преходна възраст, бременност, период на кърмене. В допълнение към хормоналните промени, той може да бъде предизвикан от хроничен стрес, както и сериозно заболяване, прекомерно натоварване, тежък емоционален дистрес, злоупотреба с алкохол, инфекции и други.
Какви видове вегетативно-съдова дистония са познати
При диагностициране на вегетативно-съдова дистония хората се оплакват от слабост, умора, раздразнителност, нарушен нормален сън. В зависимост от реакцията на сърдечно-съдовата система има 3 вида вегетативно-съдова дистония: сърдечен, хипотоничен и хипертоничен вид.
- Сърдечен тип – оплаквания като често сърцебиене, понякога усещане за липса на въздух, могат да бъдат маркирани промени в сърдечния ритъм (синусова тахикардия, тежка респираторна аритмия);
- Хипотоничен тип – умора, мускулна слабост, главоболие (често се провокира от глад), студенина на ръцете и краката, склонност към замаяност. Кожата обикновено е бледа, ръцете са студени, дланите са мокри, има намаление на систолното кръвно налягане под 100 mm Hg;
- Хипертоничен тип – повишаване на кръвното налягане, което при почти половината от пациентите не се комбинира с промяна в състоянието; характерна и се открива първо по време на медицински преглед. В някои случаи са възможни оплаквания от главоболие, сърцебиене, обща умора. Тахикардия с лека физическа активност, склонност към повишаване (хипертоничен тип) или намаляване (хипотоничен тип) на артериално налягане, студени ръце, крака. В допълнение, ‘респираторен синдром’, който е чувството на задух в гърлото при различни движения също са характерни.
Хипертоничният тип вегетативно-съдова дистония се характеризира с повишаване на кръвното налягане до 140/90 – 170/95 mm Hg. А при хипотоничния тип вегетативно-съдова дистония има понижение на кръвното налягане до 100/50 – 90/45 mm Hg.
Лечение на вегетативна съдова дистония (VVD лечение)
Превенцията (и лечението) на съдовата дистония трябва да започне още в детска и юношеска възраст, когато се изгражда рационален режим на работа и почивка. Това е необходимо, за да се избегнат пренапрежения и ефекти върху тялото с прекомерно вълнение.
В основата на лечението на вегетативно-съдова дистония са немедикаментозни методи: нормален начин на живот, закаляващи процедури, физическо възпитание и някои спортове (плуване, лека атлетика).
Следните мерки могат да се препоръчат от лекар за овладяване на симптомите:
- Балансиран дневен режим, сънят е най-добрата почивка и трябва да е оптимален (8-10 часа);
- Адекватна физическа активност – добър ефект имат джогинг, ски, аеробика, танци;
- Диета, съдържаща всички необходими съставки, богата на витамини, картофени соли, картофи, патладжани, зеле, сушени сливи, кайсии, стафиди, смокини, зелен грах, магданоз, домати, ръж, цвекло, копър и боб;
- Някои животински мазнини да бъдат заместени от растителни (слънчогледово масло, царевица, маслина);
- За хора с високо кръвно налягане – елда, овесени ядки, житна трева, ядки, соя, боб, моркови, дива роза;
- Премахване от диетата на саламурени сирена, маринати, сол до 4-5 гр.;
- Силният чай, кафе, шоколад са противопоказни;
- Психотерапия: методи за релаксация, комбинация от автогенно обучение и директно внушение. Семейна психотерапия също може да е препоръчителна в зависимост от конкретния човек. Целта е да се нормализира отношението на човек към другите, като се премахне психологическото напрежение;
- Масаж на главата, врата и гърба;
- Фитотерапия (терапия с билки): валериана, червена касис, божур, орлови нокти, мента, пащърнак и други.
Вегетативно-съдова дистония вероятно е най-често съобщаваната терапевтична диагноза. Сред всички посетители на лекар невролог, твърде вероятно е всеки трети да има признаци на това заболяване. Както вече споменахме, вегетативно-съдова та дистония е синдром, т.е. е набор от симптоми. Следователно само лекар може да избере правилното комплексно лечение след обективен преглед и анамнеза.
Един от най-обещаващите и ефективни методи е рефлексологията, съчетана с индивидуална терапия и масаж.
Такова лечение е не само много ефективно, но и приятно. След такова лечение човекът възстановява своите сили, чувства се свеж и отпочинал. И най-важното: по-спокоен и уравновесен.
