В сложната природа на човешкото здраве хормоните изграждат също толкова сложни взаимоотношения. И е трудно да се каже, че има един най-важен хормон, защото всеки от тях е важен, но с фундаментално значение и за двата пола са няколко хормона. Това са естроген, прогестерон и тестостерон. В настоящия материал погледът е отправен към тестостерона – главния анаболен и полов хормон в човешкия организъм.

Често възприеман като типичния мъжки хормон, тестостеронът играе основна роля не само за мъжествеността на мъжете, но оказва влияние и върху благосъстоянието на жените. Този хормон, произвеждан в различни количества и при двата пола, е защитник за множество физиологични функции, от оформянето на репродуктивното здраве, до извайването на когнитивната мощ и поддържането на здрави мускулно-скелетни структури. 

С течение на времето естественото производство на тестостерон намалява, а това се отразява и на процесите, в които той участва. Има естествени начини да насърчите производството на тестостерон, за които ще стане дума малко по-късно в статията. 

Обща роля на тестостерона в човешкото тяло

Тестостеронът е смятан за основно мъжки полов хормон, но той има множество функции, които са от решаващо значение както за мъжете, така и за жените. Освен основната си роля за насърчаване на репродуктивното здраве, тестостеронът оказва дълбоко влияние върху различни физиологични функции. При мъжете тестостеронът допринася за развитието на вторични сексуални характеристики, като окосмяване по лицето, по-дълбок глас и натрупване на мускулна маса. Освен това, тестостеронът играе жизненоважна роля в производството на сперма, поддържането на либидото и допринася за цялостната сексуална функция.

Въпреки това, спектърът на влияние на тестостерона се простира далеч отвъд сферата на репродуктивната физиология. Както при мъжете, така и при жените, този хормон допринася за костната плътност, мускулната маса и разпределението на телесните мазнини. Освен това, тестостеронът играе роля в когнитивните функции, като влияе върху аспекти на паметта, пространствените способности и цялостното когнитивно здраве. 

Симптоми на нисък тестостерон

Симптомите на нисък тестостерон, известен също като хипогонадизъм, могат да се проявят по различен начин при мъжете и жените. Ето често срещаните симптоми, свързани с ниски нива на тестостерон:

1. Загуба на мускулна маса и тонус;
2. Неволно изпускане на урина (инконтиненция) – състояние, пряко свързано със загубата на мускулния тонус в областта на таза;
3. Емоционален дисбаланс;
4. Намалена сексуална сетивност;
5. Отслабване на либидото и всякакъв тип нетипични до този момент сексуални дисфункции.

Тестостеронът при жените

Нормални нива на тестостерон при жени

Преобладаващата представа, че тестостеронът е само за мъжете, е често срещано погрешно схващане. Жените, макар и в по-малки количества, също произвеждат тестостерон. Нормалните нива на тестостерон при жените варират през целия живот. През репродуктивните години жените изпитват колебания в нивата на тестостерон, свързани с менструалния цикъл. Разбирането на динамиката на тези вариации е от съществено значение за разпознаването на това, което представлява здравословен тестостеронов профил при жените.

Въздействие върху репродуктивното здраве

Докато естрогенът е основният женски полов хормон, тестостеронът също играе жизненоважна роля за репродуктивното здраве на жените. Допринася за функцията на яйчниците, като играе роля в развитието и узряването на яйцеклетките. Освен това, тестостеронът влияе върху либидото и сексуалното благополучие при жените, подчертавайки значението му извън мъжката репродуктивна система.

Връзка с костната плътност и цялостното благосъстояние

Тестостеронът не се ограничава само до репродуктивните функции; той разширява влиянието си върху по-широки аспекти на женското здраве. Поддържането на адекватни нива на тестостерон е свързано със запазването на костната плътност. Това става особено важно, когато жените остаряват и са изправени пред риск от остеопороза. 

Противно на стереотипите, оптималните нива на тестостерон допринасят положително за жизнеността на жените, като влияят на енергийните нива, настроението и когнитивните функции. Затова изследване на нивата му са необходими и при двата пола за придобиване на цялостен поглед относно хормоналното състояние.

Тестостеронът при мъжете

Основата на мъжествеността

Тестостеронът играе основна роля в оформянето на мъжките характеристики по време на вътреутробното развитие. Насочва развитието на мъжките репродуктивни органи, включително тестисите, и допринася за формирането на вторични полови белези по време на пубертета.

Уплътняване на гласа и окосмяване

По време на юношеството повишаващите се нива на тестостерон предизвикват уплътняване на гласа, растеж на окосмяване по лицето и тялото и развитие на по-мускулеста физика. Тези промени са ключови за установяването на отделните физически черти, свързани с мъжествеността.

Анаболни ефекти

Тестостеронът е известен със своите анаболни свойства, насърчавайки растежа и поддържането на мускулната тъкан. Ако мъжът тренира редовно и има нормални нива на тестостерон, това ще допринесе за увеличаване на мускулната маса, сила и оптимална физическа форма.

Синтез на мускулен протеин

Тестостеронът подобрява синтеза на мускулни протеини, улеснявайки възстановяването и регенерацията на мускулните влакна след тренировка. Този анаболен ефект е от решаващо значение за спортисти, бодибилдъри и като цяло за всеки, който се стреми да оптимизира мускулната тъкан.

Подобряване на либидото

Тестостеронът играе централна роля в регулирането на мъжкото либидо или сексуално желание. Адекватните нива на тестостерон са свързани със здравословно либидо, а дисбалансите могат да допринесат за промени в сексуалната функция.

Еректилна функция

Тестостеронът е неразделна част от поддържането на еректилната функция и цялостната сексуална форма. Той влияе на сигналните пътища, които управляват притока на кръв към гениталната област, поддържайки физиологичните аспекти на мъжката сексуална функция.

Регулиране на настроението

Тестостеронът оказва влияние върху настроението и когнитивните функции. Оптималните нива на тестостерон са свързани с подобрено настроение, когнитивна ефективност и чувство за благополучие. Ниският тестостерон, от друга страна, може да допринесе за смущения в настроението.

Тестостерон и инсулин

Сложната връзка между тестостерона и инсулина включва реципрочно влияние върху функцията на другия. 

Тестостеронът играе полезна роля за поддържане на инсулиновата чувствителност и адекватните нива са свързани с подобрено регулиране на нивата на кръвната захар. Обратно, инсулинът, освободен в отговор на повишена кръвна глюкоза, задейства обратна връзка, влияеща върху производството на тестостерон. 

Състояния като инсулинова резистентност, при които клетките стават по-малко чувствителни към инсулин, допринасят за по-ниски нива на тестостерон, често свързани с метаболитни проблеми като затлъстяване и диабет.

Метаболитното здраве и хормоналният баланс са взаимосвързани, което подчертава важността на управлението на теглото. Поддържането на здравословно тегло, особено намаляването на излишната коремна мазнина, е от решаващо значение за хормоналния баланс и инсулиновата чувствителност. Фактори на начина на живот, като редовни упражнения и балансирана диета, също играят ключова роля в поддържането на инсулиновата чувствителност и производството на тестостерон.

Индивидуалните отговори на взаимодействието тестостерон-инсулин варират. Фактори като генетика, цялостно здраве и избор на начин на живот допринасят за тези индивидуални различия, а при понижени нива на тестостерон се нарушават всички гореизброени процеси. В такъв случай трябва да се търсят персонализирани методи за управление на хормоналния баланс и метаболитното здраве. Един от тези подходи е чрез хормоно-заместителна терапия с биоидентични хормони, каквато се провежда в DeTox Center.

Решения от Детокс Център: Терапия с био идентичен хормон тестостерон 

Биоидентичните хормони са съединения, които имат същата химична структура като хормоните, които се произвеждат естествено в тялото. Биоидентичният тестостерон е предназначен да възпроизвежда молекулярната структура на тестостерона, намираща се в човешкото тяло. За разлика от химически произведените хормони, биоидентичните не крият рискове от странични действия и не нарушават естествената хормонална продукция. 

За основа на по-голяма част от биоидентичните хормони се ползват екстракти от соя, витекс, див ямс, пасифлора.

Ключови точки относно терапията с биоидентичен тестостерон:

• Източник: Биоидентичният тестостерон обикновено се извлича от растителни източници, както посочихме. Чрез специфичен процес тези растителни съединения се трансформират във форма, която е идентична с тестостерона, произвеждан от човешкото тяло.
• Персонализиране: Едно предимство на биоидентичните хормони е, че те могат да бъдат персонализирани, за да отговорят на специфичните нужди на индивида. Това позволява персонализирана хормонозаместителна терапия въз основа на уникалния хормонален профил на човека.
• Форми: Биоидентичният тестостерон е достъпен под различни форми, включително кремове, гелове, пластири, инжекции. Изборът на форма зависи от фактори като лични предпочитания, начин на живот и реакцията на индивида към лечението.
• Приложение: Начинът на приложение може да повлияе на скоростта, с която биоидентичният тестостерон се абсорбира в тялото. Например трансдермалните варианти (кремове, гелове, пластири) се абсорбират през кожата, докато инжекциите се прилагат директно в тялото.
• Предимства: Биоидентичният тестостерон се използва за справяне със симптоми на хормонален дисбаланс, като умора, ниско либидо, промени в настроението и промени в състава на тялото. Често се предписва като част от хормонозаместителна терапия както за мъже, така и за жени.
• Съображения: Въпреки че някои хора предпочитат биоидентични хормони поради тяхната естествена структура, важно е да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете някаква хормонална заместителна терапия. Мониторингът на нивата на хормоните и коригирането на дозировката под лекарско наблюдение е от решаващо значение за осигуряване на безопасност и ефективност.

В DeTox Center терапията се провежда чрез предписване на биоидентичен хормон тестостерон, като тестостеронова терапия може да се прави и при мъже, и при жени.  Допълнително като част от терапевтичния план може да се включи  натурален сексуален стимулант Up Ultimate Performance (епимедиум), с който няма привикване и тялото продължава само да произвежда хормона, независимо от терапията. 

Като естествен финал на темата ви предлагаме да чуете експертното мнение на д-р Радослав Тошков във видеото Къде е тестостеронът?

Използвани източници

Nassar GN, Leslie SW. Physiology, Testosterone. [Updated 2023 Jan 2]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526128/ 

Nassar, G. N., & Leslie, S. W. (2023). Physiology, Testosterone. In StatPearls. StatPearls Publishing. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30252384/ 

Clemesha, C. G., Thaker, H., & Samplaski, M. K. (2020). ‘Testosterone Boosting’ Supplements Composition and Claims Are not Supported by the Academic Literature. The world journal of men’s health, 38(1), 115–122. https://doi.org/10.5534/wjmh.190043 

Files, J. A., Ko, M. G., & Pruthi, S. (2011). Bioidentical hormone therapy. Mayo Clinic proceedings, 86(7), 673–680. https://doi.org/10.4065/mcp.2010.0714 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21531972/