Омега-3 MoleQlar

Цена
Запиши час

Нашият тест за Омега-3 ви предлага лесен начин да анализирате вашият индекс на Omega-3, съотношението Omega-6 към Omega-9 и цялостен профил на мастните киселини, използвайки тест със суха кръвна капка. Тъй като по-голямата част от населението има неоптимални нива на Omega-3 мастни киселини, този тест ви помага да определите индивидуалния си статус и да коригирате режима си на хранене и прием на добавки. Анализът се извършва в сертифицирани по ISО лаборатории и ще получите резултатите си в рамките на 2 до 3 седмици.

Какво представляват Omega-3 мастните киселини?

Omega-3 са група полиненаситени мастни киселини, които имат важна роля в храненето и участват в различни биологични процеси, включително в структурата на клетъчните мембрани и клетъчния метаболизъм.

Основните представители са:

  • ALA (алфа-линоленова киселина) – есенциална мастна киселина, която се набавя чрез храната и се среща основно в растителни източници като ленено семе и чиа.
  • EPA (ейкозапентаенова киселина) – съдържа се предимно в мазни морски риби и водорасли.
  • DHA (докозахексаенова киселина) – също се среща основно в мазни морски риби и водорасли.

Приемът и нивата на различните мастни киселини могат да варират значително в зависимост от начина на хранене и индивидуалните особености.

Защо да изследвате своя Omega-3 статус?

Omega-3 тестът представлява анализ на мастните киселини в кръвта и дава информация за индивидуалния мастнокиселинен профил и снабдяването на организма с Omega-3 мастни киселини.

Тъй като приемът и усвояването им могат да се различават значително между отделните хора, изследването позволява обективна оценка на текущия статус. Особено значение имат стойностите на EPA и DHA, Omega-3 индексът и съотношението между Omega-6 и Omega-3 мастните киселини.

Възможни признаци при нисък Omega-3 статус

Ниският Omega-3 статус може да бъде свързан с неспецифични прояви като:

  • суха или лющеща се кожа;
  • чупливи нокти;
  • косопад;
  • затруднена концентрация;
  • умора;
  • промени в настроението.

Тези симптоми не са специфични за недостиг на Omega-3 и могат да имат множество други причини. Само въз основа на тях не може да бъде определен Omega-3 статусът, поради което изследването предоставя обективна информация.

Какво показва изследването?

Чрез анализа могат да бъдат оценени:

  • Omega-3 индекс
  • Съотношение Omega-6/Omega-3
  • Транс-мазнини
  • Omega-9 индекс
  • Подробен мастнокиселинен профил

Какво представлява Omega-3 индексът?

Omega-3 индексът показва дела на EPA и DHA в червените кръвни клетки и предоставя информация за дългосрочния Omega-3 статус.

Само чрез оценка на хранителния прием е трудно да се определи действителният статус, тъй като дори при сходен прием нивата могат да се различават между отделните хора.

Измерването на Omega-3 индекса предоставя конкретна стойност, която може да се използва за проследяване и като основа за целенасочени промени в храненето или суплементацията.

Съотношение Omega-6/Omega-3

Освен количеството на отделните мастни киселини, тестът оценява и съотношението между Omega-6 и Omega-3. По този начин може да се получи по-пълна информация за мастнокиселинния профил и да се проследят промени след корекции в храненето или приема на добавки.

Често задавани въпроси

  • Как се извършва Omega-3 тестът?

    Изследването се извършва чрез тест със суха капка кръв, за който са необходими само няколко капки кръв от върха на пръста. След вземането пробата се изпраща за лабораторен анализ.

  • Приемам Omega-3 добавка – какво трябва да имам предвид преди теста?

    Ако вече приемате Omega-3 добавка, е важно приемът да бъде достатъчно продължителен, за да може резултатът да отрази обичайния ви Omega-3 статус.

    При редовен прием промени в клетъчните мембрани и съответно в Omega-3 индекса обикновено могат да бъдат оценени след 8–12 седмици.

    Не е необходимо да прекъсвате приема на добавката непосредствено преди изследването, когато тя вече се приема регулярно. Еднократният прием на капсула или храна има малко влияние върху дългосрочния Omega-3 статус.

    Обикновено не е необходимо изследването да се извършва на гладно. За правилното интерпретиране на резултатите е полезно да се знаят видът на използвания продукт и приеманата доза.

  • Защо е полезно Omega-3 статусът да се проследява?

    Редовното проследяване позволява да се наблюдават промени в мастнокиселинния профил, свързани с храненето, приема на добавки или начина на живот.

    Самият прием на определени храни или Omega-3 добавка не показва какъв е реалният статус в организма, тъй като усвояването и използването на мастните киселини могат да се различават индивидуално.

    Повторното изследване след определен период дава възможност да се оцени ефектът от направените промени и да се проследят Omega-3 индексът и съотношението Omega-6/Omega-3.

  • Кога да повторите Omega-3 теста?

    Подходящият момент за повторно изследване зависи от първоначалния резултат, целта и направените промени в храненето или суплементацията.

    След започване или промяна на приема на Omega-3 добавка повторното изследване има смисъл най-рано след 8–12 седмици. При целенасочено оптимизиране на статуса или отклонения при първоначалното изследване може да се направи контролно измерване след около 3 месеца.

    При стабилен прием и удовлетворителни резултати обикновено е достатъчно проследяване веднъж годишно. При значителни промени в храненето или начина на живот изследването може да бъде повторено след няколко месеца.

    За по-добра сравнимост е препоръчително последващите изследвания да се извършват по същия метод и в същата лаборатория.