Интервю: Д-р Радослав Тошков – Разполагаме с кръвен тест, с който можем да измерим биологичната възраст

Кой е д-р Радослав Тошков?

Д-р Радослав Тошков е доктор по образование и специалист по функционална медицина, с повече от 25 години опит в алтернативните методики на диагностика и терапия. Лекува пациентите си чрез различни холистични методи на детоксикация и диагностицира с точност заболявания, които още не са се проявили в човешкото тяло.

През 1997 година завършва медицина в Медицински университет, гр. София. За кратък период от време има възможността да стажува в клиники по вътрешни болести, кардиология и психиатрия. Паралелно с клиничната си работа, започва да развива интересите си в холистичната медицина, като ирисовата диагностика и фитотерапията.

През 1998 година започва частна практика, като холистичен лекар. Следват години на десетки специализации и обучения, в различни области на холистичната и, в последствие, на функционалната медицина.

През 2005 година основава Детокс Център, който се превръща в институция на иновативната и функционална медицина.

– Д-р Тошков, по какво се различава хронологичното стареене от биологичната възраст?

– Хронологичната възраст се измерва с времето, изминало от вашето раждане до конкретна дата. Това е възрастта ви по отношение на години, месеци, дни и т.н. и основният начин, по който хората определят възрастта си.

Същият вид възраст е и основен рисков фактор за хронични заболявания, смъртност и всякакви увреждания на телесните функции, свързани с психичното здраве, когнитивната функция, измененията на паметта и цялостния процес на остаряване.

За разлика от хронологичната възраст, биологичната  е мярка за това как процесът на биологично стареене е повлиял на тялото ви към момента. Може да се определи от гледна точка на това, което изследователите наричат индекси на крехкост – в кои области тялото ви работи по-слабо днес, отколкото миналата година или преди десетилетие? Имате ли по-къса работна памет или нарушена памет? По-малко чувствителни ли сте към инсулин? Имате ли по-нисък белодробен капацитет, каква е физическата ви издръжливост? Ето такива са въпросите, чиито отговори определят вашата биологична възраст.

– Приемаме остаряването с мъдростта на живота, който има начало и край. По същия начин ли трябва да е отношението ни и към биологичната възраст?

– Вълнуващото при този поглед върху здравето е, че за разлика от вашата хронологична възраст, за която не можете да направите много, освен да приемете старостта и мъдростта, идваща с нея, можете да промените биологичната си възраст със свързаните със здравето решения, които вземате в ежедневието си.

Учените са установили, че биологичната възраст е по-добър индикатор за здравословното състояние от хронологичната. Тя дава по-точна прогноза за продължителността на живота без заболявания в напреднала възраст. Това е добра новина за повечето хора. Повечето от нас предпочитат да живеят по-здравословно, а не просто по-дълго. Биологичната възраст може да покаже и потенциала за дълголетие.

Оказва се, че хронологичната възраст често е слаб показател за здраве. След определена възраст тя е и слаб индикатор за оцеляване. Това е особено вярно при хора, които наближават 100 години. Идеята, че сте „една година по-близо до смъртта“, губи смисъл с напредването на възрастта. След 90-годишна възраст връзката между хронологичната възраст и смъртността значително отслабва. При 100 години тя е почти нулева. А това вече е сериозна възраст – пожелавам ви да я достигнете.

– Каква е основната идея, която стои зад биологичното стареене?

– Основната идея зад биологичното стареене е, че то настъпва при постепенно натрупване на увреждания в клетките и тъканите на тялото. Известна още като физиологична или функционална възраст, биологичната възраст се различава от хронологичната. Тя отчита различни фактори, а не само датата на раждане. Погледнато през тази призма, концепцията за биологична възраст може да се счита за по-точна. При нейното изчисляване се вземат предвид важни биологични и физиологични фактори. Не се акцентира единствено върху изминалото време от раждането.

Някои от тези фактори включват: хронологична възраст; генетика (например, колко бързо се активира антиоксидантната защита на тялото, как работи имунитетът, процеси, като метилация и други). В този смисъл, важни са и начин на живот – навици, работа, сън, спорт, отношения, стрес, храненето – съдържание, честота, разнообразие, дефицит на микроелементи, осигуряване на течности, прием на лекарства, заболявания и други състояния – наследствени, автоимунни, хронични, онкологични и други.

Използвайки тези насоки, заедно с различни математически модели, медицинските специалисти могат да разберат каква е възрастта на вашето тяло. И, въпреки че хронологичната възраст е фактор в този списък, може да не се покаже същата биологична възраст като хронологичната възраст.

– Променило ли се е през последните години разбирането за това как остаряваме?

– Възходът на епигенетиката (сложна област на изследване, която разглежда и анализира специфични промени в генната активност) и идентифицирането на биологичната възраст са разглеждани от някои специалисти като свещения граал при разбирането как остаряваме. „Преди години предполагахме, че геномът, цялата ни ДНК библиотека, не се променя през живота на човек. Това е доказано като грешно – може да бъде променено от околната среда “, споделя Илейн Чин, доктор по медицина, основател и главен медицински директор в Executive Health Centre.

Сега учените са идентифицирали биомаркери (химични промени) в ДНК на човека, които съответстват на остаряването. Тези промени могат да помогнат да се предскаже колко добре ще остареете, колко дълго ще живеете и дали имате повишен риск от хронично заболяване.

– Може ли и как всеки един от нас да си измери биологичната възраст?

– За измерването на биологичната възраст използваме специален кръвен тест, известен като MethylAge. С него оценяваме нивото на ДНК метилация (хидроксиметилация 5hmC) в организма, което корелира с биологичната възраст на всеки един човек. Натрупването на 5hmC в остарели клетки може да бъде резултат от неефективно активно деметилиране поради променена активност на ТЕТ и намалено пасивно деметилиране поради по-бавна пролиферация. Това се посочва в проучване, публикувано в Future Medicine през февруари 2020-та година.

Нивата на хидроксиметилация (5hmC) са маркер за биологичната възраст и процесите на остаряване, реципрочно предпоставките за отключване на редица заболявания.

Възползвайки се от този тест може да установите на каква биологична възраст сте, какви са рисковете за развитие на когнитивни увреждания, ментални заболявания, болест на Алцхаймер и други. Новите изследвания, свързват хидроксиметилацията с възникването на злокачествените заболявания. В действителност, различните масивни тумори и левкемията показват силно намалени нива на 5hmC. Поради тази и други причини хидроксиметилацията става все по-значим фактор за оценка на биологичното остаряване, а в настоящия контекст – и на биологичната възраст.

– Ако след провеждането на теста установите значима различия между хронологичната и биологичната възраст, с какви методи разполагате за въздействие на процеса?

-Анти-ейджинг практиката ми е насочена към цялостна оценка на физиологичните процеси в организма. Анализирам биологичната възраст, генетиката, детоксикацията, дефицитите на есенциални нутриенти, оксидацията и хормоналния статус. Тази оценка ми дава отправна точка за регулиране на възрастовите промени чрез изцяло естествени подходи. Използвам специализирани хранителни добавки и био-идентични хормони. Функционалната медицина е в основата на диагностичните и терапевтичните принципи в нашия център. Тя ни позволява да постигаме цялостно възстановяване на организма. Ако искаш, мога да направя цялото интервю SEO-оптимизирано с кратки изречения и по-добра структура.

Милена ВАСИЛЕВА