В сложния свят на човешката биология теломерите се появяват като пазители на генетичното наследство и ключови играчи в процесите на стареенето. Тези продължения на ДНК, намиращи се в краищата на хромозомите, са основния източник на здраве и дълголетие за организма.  С течение на годините и в следствия на забързания съвременен начин на живот, изпълнен с

По време на пандемията от коронавирус през последните години и търсенето на ефикасни лечебни и превантивни средства, много нашироко се обсъжда употребата на лактоферин с такива цели. Причината е в неговата добре установена роля за поддържане и стимулиране на имунитета и при деца, и при възрастни. Повишеният интерес към биологичната активност на лактоферина през последните

Мелатонинът е хормон, който играе ключова роля в регулирането на съня и бодибилдинг процесите в тялото. Той се произвежда от епифизата (шишарковидна жлеза) и нивото му в кръвта се покачва преди заспиване, помагайки на организма да премине от състояние на будност към спане. В този блог пост ще разгледаме подробно как мелатонинът участва в регулирането

Естествен подход към имунитета, здравето и красотата с озонотерапия Напредъкът на съвременната медицина е насочен към разработването на нови технологии, които позволяват не само високоефективно лечение на заболявания, но и предотвратяването им, повишавайки жизнения потенциал на организма. Един от тези прогресивни подходи е озонотерапията.  Може да знаете нещо за тази форма на терапия, но може

Коензим Q10 (CoQ10) е семейство от ензими, които помагат за генерирането на енергия във Вашите клетки. Те може да действат като мощни антиоксиданти, предпазвайки клетките от увреждане и засилвайки имунната система по различни начини.  При пълноценен хранителен режим и ниски нива на стрес, тялото Ви естествено произвежда достатъчно CoQ10. Но някои състояния като невродегенеративни заболявания,

Тазовото дъно представлява жизненоважна група от мускули и съединителни тъкани, които се грижат за поддържането на различни органи от тялото, включително пикочния мехур, матката и ректума. Много хора, сред които преобладават жените, често изпитват различни проблеми с тазовото дъно, които значително могат да се отразят на нормалния живот. Днес заедно ще разгледаме 5-те най-масови проблеми,

Тежките метали са естествено срещащи се елементи, които дори в минимални количества могат да имат значителни негативни последици за здравето Ви. С индустриализацията и човешката дейност, отделянето на тези тежки метали в околната среда непрекъснато се увеличава, което увеличава и риска да бъдете изложени на досег с някой от тях чрез различни източници.  В тази

За да поддържаме доброто си здраве е необходимо да приемаме редица витамини и минерали, които да влияят благоприятно на организма ни. Също толкова важно обаче е и излишните вещества да бъдат извличани от тялото ни.  Сезонната детоксикация е един от най-добрите начини да възстановим енергията си и да подпомогнем функциите на имунната си система. Чрез

Усещали ли сте „пеперудки” в стомаха? А чувствали ли сте се сякаш той се свива „на топка”, когато сте притеснени или имате неприятности. Тези реакции са резултат от едновременната повишена активност на чревния тракт и нервната система (включително мозъка). Едновременната им поява се разглежда като ясно доказателство за пряката връзка между нешето ментално и чревно

Последните проучвания по темата синдром на пропускливите черва показват нови данни за спецификата на това състояние. Вече са изяснени например няколко съставки в хранителните продукти, които доказано може да отключат неговите характерни прояви, или да ги влошат. Затова е добре храни с такива съставки да се избягват от хора, диагностицирани с това специфично чревно оплакване.