Маслото от крил е сред най-богатите източници на омега-3 мастни киселини, които можем да приемаме. Те са структурен компонент в изграждането на клетъчната мембрана и са необходими на всяка клетка. Но и участват в протичането на базисни жизнени процеси в тялото. Набавянето на достатъчни количества омега-3 мастни киселини е важен фактор за превенция на хронични заболявания, засягащи сърцето и мозъка, и за поддържане на клетъчните функции. В този смисъл приемът на масло от крил може да подсигури постоянно набавяне на високи дози ненаситени мастни киселини. И да помогне за поддържане и подобряване на общото здравословно състояние.
В тази статия ще откроим ключовите предимства на маслото от крил пред рибеното масло. Ще посочим и кои конкретни хронични проблеми може успешно да се профилактират с редовен прием на масло от крил. Накрая ще разгледаме характеристиките на висококачественото масло от крил, което може да откриете в асортимента на Детокс Център.
Масло от крил – същност и състав
Въпросният продукт се извлича от крил – дребни морски ракообразни, подобни на скаридите. Наименованието произлиза от норвежкия език, защото Норвегия е сред страните с най-мащабни програми за събиране на крил в арктическите зони. Именно арктическите ареали на океаните са най-богати на крил поради специфичните условия на обитание, които предлагат.
Тези морски организми са почти прозрачни, но черупките им носят лек червеникав оттенък. Той се дължи на високото съдържание на един от мощните природни антиоксиданти – пигментът астаксантин. С него ценните съставки в маслото от крил стават две и именно с тях се свързват разнообразните ползи от приема му – омега мастни киселини и астаксантин. И въпреки дребните размери на крила, съдържанието на тези полезни продукти в тях е изключително високо. Особено силно това важи за два типа незаменими мастни киселини – DHA (докозахексаеновата киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина). Те се означават и като морски омега-3 мастни киселини, заради високото си съдържание в хранителните продукти с морски произход.
Кратка съпоставка между рибеното масло и маслото от крил – ползи и предимства
Рибеното масло е познато много по-отдавна като концентриран източник на ценни омега-3 мастни киселини. Но проучванията показват, че маслото от крил е по-богато на най-ценните измежду тези хранителни компоненти.
Друго предимство на арктическото масло от крил е високата бионаличност на мастните киселини. Тя е специално проследена в рамките на 72 часа след прием и е установено, че е по-виоска, отколкото при рибеното масло. Счита се, че причина за това е по-особеното „пакетиране” на омега-3 киселините при крила. Те са комбинирани с фосфолипиди, а не с триглицериди, както е при рибеното масло.
Комплектоването с фосфолипиди прави омега-3 мастните киселини много по-достъпни за усвояване, транспортиране в организма и навлизане в клетките. Тази особеност се използва широко днес при разработването на т.нар. липозомални технологии. При тях различни активни съставки на лекарства или добавки се вкарват във фосфолипидни мехурчета (липозоми) с цел именно по-бързо и лесно усвояване и постигане на максимална бионаличност бързо след прием.
Кой би следвало да приема масло от крил с цел здравословни ползи
Конкретните данни от научни проучвания с различен брой участници с разнообразни здравословни състояния показват, че маслото от крил може да повлияе позитивно за превенция и по-успешно овладяване на различни хронични проблеми.
При влошен липиден профил
Проучване от началото на 2022-ра година показва, че в рамките на тримесечен период приемът на масло от крил може да помогне за намаляване нивата на триглицеридите с около 30%. Данните от друго проучване от 2021г. пък асоциират приема на маслото с драстично намаляване риска от сърдечно-съдови заболявания. Превантивният ефект може да се постигне чрез съдействие за намаляване на лошия холестерол и увеличаване на добрия в дългосрочен аспект. Благоприятното действие на маслото от крил върху липидния профил на кръвта е причина продуктът да се предпочита като първо природно средство за овладяване на проблема, преди да се назначи по-сериозна лекарствена терапия.
В случаи на хронично възпаление и артрит
Маслото от крил може да помогне за намаляване на възпалението. Ефектът е по-изразен при продължителен прием и срещу случаите на хронични възпалителни процеси.
Пример за позитивен допълващ ефект от приема на масло от крил може да бъде лечението на артрит и други възпалителни ставни заболявания. Маслото е показало в различни проучвания, че може да окаже известен противовъзпалителен ефект и да помогне за овладяване на ставните болки. Ефектът е проследен при хора с лека до умерена форма на остеоартрит. При тях е установена по-добра подвижност на засегнатите стави в рамките на няколкомесечен прием на масло от крил.
За по-успешна борба с оксидативния стрес
Високият оксидативен стрес е резултат от формирането на свободни радикали в организма след консумиране на определени хранителни продукти или след излагане на определени неблагоприятни фактори на средата. Той се счита за предпоставка за развитие на сърдечни, съдови и дори онкологични заболявания. Астаксантинът в състава на маслото от крил е пигмент от групата на каротиноидите, приеман за един от мощните природни антиоксиданти. Той може да изиграе съществена роля за неутрализиране на свободните радикали и намаляване на оксидативния стрес.
Срещу сухи очи и зрителни нарушения, асоциирани с възрастта
Сухотата в очите се свързва с отслабена секреторна функция на слъзните жлези и с нарушен вискозитет на слъзната течност. Проучванията показват, че редовият прием на DHA и EPA може да помогне за превенция на това и други зрителни нарушения, свързани с възрастта като макулна дегенерация и др.
При предразположеност към някои от посочените състояния или след негова изява може да се разчита на приема на масло от крил като част от профилактичен или допълващ лечебен план. Консултация с наблюдаващ специалист е съществено условие за определяне на дозировка и продължителност на прием.
Висококачествени хранителни добавки с масло от крил
Ако не можете да консумирате редовно риба и други морски продукти, богати на есенциални омега-3 мастни киселини, маслото от крил може да ви предложи комбинация от най-ценните сред тях. Екипът на Детокс Център може да препоръча различни продукти в тази насока.
Нордик Крил ойл подсигурява пълен спектър от есенциални омега-3 киселини, плюс някои важни антиоксиданти. Препоръчва се за подпомагане функцията на нервната, имунната и сърдечно-съдовата система. Както и за по-успешна превенция на посочените по-горе хронични здравословни проблеми.
Поинтересувайте се от ползите от редовен прием на масло от крил. И обсъдете с лекуващия си лекар потенциалните ползи от него във вашия конкретен случай, особено при предразположеност към висок холестерол, сърдечни и съдови проблеми, артритни и други възпалителни заболявания. Омега-3 киселините са натурално средство, което може да помогне за превенция на такива състояния. А маслото от крил е сред най-богатите на тях продукти, предлагани на пазара.
Допълнителни източници:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2787655
https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/krill-oil/guide/
