В първа част на темата ви представихме доста подробен материал за някои от най-важните механизми, по които тялото управлява хормоналните реакции. Има много различни видове хормони и те изпълняват много различни задачи както заедно, така и по отделно. За по-добро разбиране на тези хормони е важно да обърнем поглед към местата, на които те се произвеждат и секретират. Така ще можем да разберем по-лесно работата на ендокринните жлези и как те са взаимосвързани в една силна и стройна ендокринна система.
Функции на ендокринната система
Както жените, така и мъжете имат ендокринна система, която се състои от ендокринни жлези, които:
- Изработват хормони, които контролират вашето настроение, растеж и развитие, метаболизъм, органи и репродукция;
- Контролират как се отделят хормоните, къде се насочват и какви функции изпълняват;
- Изпращат тези хормони в кръвта ви, за да могат да се транспортират до други части на тялото;
Химически, хормоните са нееднородна група; те могат да бъдат съединения – стероиди, производни на аминокиселини, пептиди, протеини и други. Тяхната обща характеристика е, че те се произвеждат в специални органи, ендокринните жлези или в конкретни групи клетки и се транспортират в кръвта до повече или по-малко отдалечени органи. Те имат специфични действия върху тези целеви органи, действия, които по правило не могат да бъдат произведени от друго вещество.
Думата ‘специфичен’ също означава, че действието на всеки хормон се упражнява само върху неговите специфични функционални системи или органи, наречени ‘ефекторни органи’.
Понякога хормоните излизат от равновесие. Това може да доведе до проблеми като диабет, покачване или загуба на тегло, безплодие, слаби кости и други проблеми. Ако имате състояние, свързано с дисбаланс на хормоните, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да започнете с изследването им и да се консултирате с ендокринолог.
Жлезите на ендокринната система
Ендокринната система изпълнява всичките си задачи чрез мрежа от жлези, които са малки, но много важни органи – те произвеждат, съхраняват и секретират хормони.
Жлезите на ендокринната система и техните прилежащи хормони са:
Хипоталамус
Хипоталамусът е част от мозъка с големина на бадем, разположен под таламуса, в центъра на много критични телесни функции. Хипоталамусът следи количеството сол и вода в тялото (чрез проследяване на концентрацията на електролити в кръвта), концентрациите на хормони в кръвта и температурата на тялото.
Тази жлеза се свързва с прояви на ярост, агресия, глад и жажда. Хипоталамусът създава „освобождаващи хормони“, които стимулират или инхибират секрецията на хормоните на хипофизата.
Хипофизата дълго се смяташе за главна жлеза, но сега знаем, че хипофизата получава своите нареждания от хормоните на хипоталамуса.
Хипоталамусът е посредник между ендокринната, нервната и имунната система. Неговите отговорности включват определени дейности на автономната нервна система като растеж, метаболизъм, раждане, производство на кърма, циркаден ритъм и други. Ако се чувствате уморени, сънливи, емоционални, гладни или жадни, вашият хипоталамус общува с вас.
Конвенционалните лекари и холистичните лекари също са съгласни, че хипоталамусът функционира доста безпроблемно за повечето хора, но анорексия, булимия, недохранване, инфекции, възпаления, хронично безсъние, излишък на желязо, генетични разстройства, тумори и радиация може да причинят проблеми с хипоталамуса.
Хипоталамусът и хипофизата са работят интегрирани заедно. Заедно те регулират всички процеси, свързани с нашите примитивни реакции като ответната реакция „борба или бягство“, телесна температура, жажда, глад, сексуална активност и оцеляване като цяло.
Добри практики за функциите на хипоталамуса
Здравословните мазнини, витамините от групата B, витамин Е обикновено се използват за поддържане на хипоталамуса, но елиминирането на възпалението в организма е от ключово значение. Тази жлеза обикновено реагира бързо на балансирана хранителна диета.
Когато мозъкът се възпали, клетките на хипоталамуса се разрушават, което води до заболяване. Наскоро изследванията изясниха ефекта от такова възпаление и как може да доведе до диабет и сърдечно-съдови заболявания. Ако хипоталамусът не работи дорбе, в организма има много други проблеми, които трябва да бъдат решени, включително преглед на цялата ендокринна система, както и намаляване на възпалението със здравословна добавка на мазнини, правилна диета и витамини от група В.
Заземяването и слънчевата светлина също са изключително полезни и понякога наложителни за оптималната му функция.
Хипофизна жлеза
Хипофизата е с размерите на грахово зърно. Тази жлеза се намира в основата на мозъка, зад оптичнaта хиазъм. Хипофизната жлеза съдържа две функционално различни части на тялото, известни като предна и задна хипофизна част. Доколкото знаем, тези две части, въпреки че са непосредствено една до друга, всъщност не работят заедно.
Преди време се смяташе, че хипофизната жлеза, наричана още хипофиза, е „главната жлеза“, която контролира всички останали ендокринни жлези в ендокринната система. Сега знаем, че хипоталамусът приема съобщения от мозъка и казва на хипофизата кои хормони да отделят. Заедно те регулират всички процеси, свързани с примитивни реакции като стрес, ярост, телесна температура, жажда, глад, сексуална активност и оцеляване като цяло.
Предна хипофиза – аденохипофиза
Предната хипофизна жлеза се контролира от механизми за отрицателна обратна връзка, които съставляват 3/4 от хипофизата. Веднъж задействани от хипоталамуса, хормоните се отделят от предната хипофиза в кръвта. Например, хипоталамусът отделя хормони, които казват на хипофизата да отделя хормони, които стимулират щитовидната жлеза също да отделя. Тези хормони влизат в кръвния поток, за да засилят метаболизма в тялото, където се налага.
Отрицателната верига за обратна връзка, за която говорихме по-горе, представлява начинът, по който хормоните в кръвта комуникират с мозъка. Когато метаболизмът е успешно ускорен до желаното състояние, хормоните в кръвта казват на хипоталамуса да каже на хипофизата да спре да стимулира щитовидната жлеза.
Основните предни хипофизни хормони са тиреотропин (тироид-стимулиращ хормон – TSH), фоликулостимулиращ хормон и лутеинизиращ хормон (FSH & LH), пролактин, адренокортикотропен, меланоцит-стимулиращ хормон и човешки растежен хормон.
TSH стимулира щитовидната жлеза да отделя хормони на щитовидната жлеза, FSH & LH са известни като гонадотропини, защото стимулират половите жлези (тестисите и яйчниците). Те не са необходими за поддържане на живота, но тези хормони са от съществено значение за репродукцията. Пролактинът е отговорен за производството на кърма, а адренокортикотропенът стимулира освобождаването на надбъбречните хормони на надбъбречните жлези.
Последният вид хормони е събирателно наименование за група пептидни хормони, произвеждани от хипофизната жлеза, хипоталамуса и кожата. Този хормон е противовъзпалителен, който получава името си заради ефекта си върху меланоцитите, кожните клетки, които съдържат черния пигмент меланин. Меланоцитите са отговорни за бенките, луничките и слънчевите лъчи. Меланинът също помага да защитим клетките си от увреждане на ДНК от слънчева светлина.
Задна хипофиза – неврофипофиза
Задната хипофизна жлеза е малко по-малка и по-светла на цвят от другата половина на хипофизата и технически не е жлеза, макар че е жизненоважна част от ендокринната система (и все още всички я наричат жлеза). Тази „жлеза“ не синтезира хормони. Вместо това, задната част на хипофизата съхранява и отделя два хормона, окситоцин и вазопресин, които всъщност се произвеждат в хипоталамуса (главната жлеза) и се транспортират до хипофизата.
Диабетът инсипидус (безвкусен диабет) е единственото клинично заболяване, което обикновено се признава от медицинската общност с неврохипофизарен произход. Все повече и повече доказателства сочат, че задната част на хипофизата може да има функции, които сега започват да се оценяват.
Лечението на задната хипофизна жлеза се извършва с лечение на цялата ендокринна система, а храненето, което се препоръчва, е същото като споменатото по-горе за предната хипофизна жлеза.
Окситоцинът е мощен хормон с много отговорности. По време на раждането този хормон увеличава силата на контракциите на матката и стимулира отделянето на кърма след раждането. Между другото, питоцинът е синтетична форма на окситоцин, използвана за предизвикване на раждане.
Окситоцинът е известен като ‘хормонът на любовта’ или ‘свързващ хормон’, тъй като се казва, че насърчава майчинските инстинкти и сексуалното удоволствие по време на и след полов акт. Това не е само сексуален хормон, нивата на окситоцин в тялото се увеличават, когато прегръщаме или целуваме любим човек като съпруг, родител или дете.
Антидиуретичният хормон (известен също като вазопресин) е отговорен за концентрацията на вода и свиването на кръвоносните съдове. Въпреки че прецизният контрол на концентрацията на вода в организма е функция на няколко хормона, действащи както върху бъбреците, така и върху съдовата система, вазопресинът е ключов хормон в този процес. Кръвоносните съдове увеличават повторното усвояване на течностите от бъбреците, което намалява производството на урина за подобряване на хидратацията. Ефектът повишава кръвния обем и кръвното налягане.
Любопитен факт: алкохолът инхибира този хормон, предизвиквайки обилното уриниране, което изпитваме при повече големи питиета и което може да доведе до дехидратация.
Темата тепърва се разгръща и това бяха само няколко от жлезите, които участват в човешката ендокринна система. Очаквайте и част 3, в която продължаваме с преглед на ендокринните жлези и техните механизми на функциониране.
