Силата на метода кинезитерапия при болки с различно локализиране в тялото

Как ви звучи твърдението, че има метод, който може да помогне за облекчаване на повечето болки, независимо от причината или мястото им? Да, говорим за кинезитерапия.

Кинезитерапията представлява комплекс от научнообосновани тренировъчни техники, насочени към повишаване на силата, издръжливостта и мобилността на хора с функционални ограничения или такива, които се нуждаят от възстановяване след травми и операции.

Защо точно кинезитерапия

Самата дума кинезитерапия означава буквално „терапия чрез движение“. Днес все повече хора се доверяват на този метод заради множеството му терапевтични ефекти.

При възстановяване след наранявания или операции, както и при лечение на болки в гърба и ставите, специалист изготвя индивидуална програма от упражнения и масажи. Тази програма е насочена към причината за проблема, а не само към симптомите.

Чрез кинезитерапия могат да се повлияят различни проблеми на опорно-двигателния апарат като:

• 
  

  болки в гърба

  
  
• 
  

  болки в ставите

  
  
• 
  

  скованост и ограничена подвижност

  
  
• 
  

  лоша координация

  
  
• 
  

  намалена мускулна сила

  
  

В същото време терапията създава условия за ефективно възстановяване и рехабилитация.

Възможни причини за болки в ставите

Една от тях е при проблеми със сухожилията и слабост на мускулите: това води до факта, че цялото бреме пада върху ставите и връзките, които постепенно отслабват. Благодарение на кинезитерапията се укрепва мускулната система и издръжливостта.

Друга причина за болката е сковаността в ставата: най-често тя се дължи на  недостатъчното хранене и смазване на ставата, хрущяла и сухожилията. Мускулите, които не работят, по-малко се подхранват: притокът на кръв е по-малък, процесът на регенерация се забавя. Веднага след като ставата започне да работи – тялото изпраща кръв там, а процесите на възстановяване са по-активни. Ето защо почти всеки материал на тази тематика ви съветва да се движите ежедневно и да се разхождате пеш.

По този начин се смазват ставите чрез синовиалната течност.

Кинезитерапията се препоръчва и за пациенти преди и след операции за смяна на ставите. В резултат на операцията опорните повърхности се подменят, но мускулите остават същите. И ако мускулите са в добра форма, рехабилитационният период значително  се съкращава.

В какво се изразява кинезитерапията

Кинезитерапевтите изготвят специален набор от масажи и упражнения, избрани за селективно укрепване на отделните мускулни групи за всеки пациент.

Физическите упражнения са безопасни и не претоварват мускулите. За целта се ползват уреди като симулатори, гири, велоергометър и бягаща пътечка. Могат да се провеждат и във вода, ако няма противопоказания. Прави се план на упражнения за всеки пациент индивидуално – в зависимост от поставените задачи за рехабилитационния период, характеристиките на заболяването, възрастта, функционалните възможности и физическите възможности на пациента.

Самите упражнения помагат за намаляване на болката в различните зони на тялото.  Включват се дейности като клекове, супермен, коригираща гимнастика, дихателни упражнения, използват се ластици, леки тежести, топки и още много средства.. Благодарение на тези упражнения намалява болката и се засилва мускулната сила, което е от ключово значение за възстановяване особено при лечебна изправителна гимнастика.

Съчетание между кинезитерапия и масаж

Синергичното действие между двата метода може да даде добри резултати при различни състояния, като травми след инциденти, при спортно натоварване, гръбначни изкривявания, луксации и други.

В DeTox Center може да се насладите на различни масажи. Спортният масаж е много подходящ за премахване на болката, подобрява се състоянието на мускулите и кръвообращението. Има вариант за спортен масаж на цялото тяло или само върху тази област на тялото, която е с болка.

Изключително ефективна при болкови състояния е масажът с горещи вулканични камъни – при него се прилагат и техниките на класическия масаж. Самите горещи камъни въздействат на определени зони на тялото. Камъните са от вулканична скала и формата им е плоска и заоблена.  Така те запазват топлината и въздействат на проблемните части на човешкото тяло.

Този вид масаж има отличен ефект при болки в гърба, врата и краката, премахва стреса и ликвидира мускулните крампи, отпуска мускулатурата и подобрява лимфообмена. Продължителността на процедурата е 1 час.

Болките в гърба застигат почти всеки човек в някакъв момент.

Всъщност, когато търсят информация в Интернет за масаж, повечето хора се интересуват от „масаж на гърба“, а по-малко от масаж на раменете, коленете, ръцете, врата или друга част на тялото.

Гърбът има толкова много работещи мускули и връзки, че е лесно човек да усеща напрежение и болка в различни области там през целия си живот, тъй като всички те са взаимосвързани. В DeTox Center най-често хората предпочитат да посетят масаж на гърба, защото седящата работа често води до натоварвания в тази област на човешкото тяло, набиване на прешлените и атрофиране на мускулатурата.

Кинезитерапевтичното лечение започва с консултация с лекар и преглед. Само така може да има наистина резултат, като предварително се изследват състоянието на позата, подвижността на гръбначния стълб, гъвкавостта, мускулната сила и други показатели.

В края на рехабилитационния курс се дават препоръки за пациента за по-нататъшни физически занимания във фитнеса, в дома или на открито. По този начин се действа не само в момента на здравословния проблем, а и се действа превантивно.

Показания за кинезитерапия

Има множество състояния, при които посещението на кинезитерапевт ще облекчи болките и ще снеме натрупаното напрежение. Една част от тя са:

• Артрит и артроза на ставите, анкилоза (включително анкилозиращ спондилит), коксартроза на тазобедрената става на I-II степен;
• Нарушения на стойката (отпусната поза, кифоза, сколиоза, кифосколиоза на 1-ви и 2-ри степен;
• Остеохондроза на гръбначния стълб;
• Дискова херния;
• Пареза;
• Посттравматични и следоперативни състояния;
• Плоски стъпала;
• Профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Днес все повече хора се доверяват на кинезитерапията като модерна неинвазивна възможност за лечение и възстановяване на функциите на опорно-двигателния апарат. Тя определено е подходяща за хора, които искат да живеят без страх и болка, които са готови да поемат отговорност за здравето си върху себе си и да водят активен начин на живот и в по-напреднала възраст.

Всеки човек в даден момент от живота си е с болки в гърба, краката и ръцете, ас ограниченията на движението са крайно неприятни и влияят на качеството на живота всеки ден.

Методът кинезитерапия не изисква използването на лекарства, но се изисква активното участие на пациента. 

В случая се използва цяла гама от естествени методи за облекчаване на болката. Крайният резултат от лечението е пълното възстановяване на функциите на ставите и подобряване на качеството на живот на пациента. При други състояния ефектът е не само лечебен, но и общоукрепващ с подчертано възстановителна цел.

Лечебни процедури

Най-общо използваните лечебни процедури и вариации са:

• Мануална (чрез ръцете) терапия: съдържа мускулно-фасциални облекчаващи техники, разтягане на скъсени и ограничени структури и тъкани и специфично засилване на слаби мускули, мекотъканни и ставни мобилизации, нервно-мускулни техники, специализиран и манипулативен масаж. Тези процедури помагат за възстановяването на гърба, врата или други болезнени области;
• Повлияване на болката: използване на мека топлина, ултразвук, лазер и други физиотерапевтични процедури;
• Лечебни упражнения: насочени към засилване, стабилизиране, разтягане на скъсени структури за постигане на безболезнен обем на движение. Тези упражнения подобряват движенията и правилния мускулен баланс;
• Корекции на позата (при постурални нарушения): насочени действия към модифициране на поведението, постурални упражнения и самоконтрол (самоосъзнаване). Концентрираме се към корекция на мускулно-скелетни увреди.
• Програма за домашно приложение: кратка и детайлна програма за упражнения съответстваща на моментното състояние и описваща какво може и какво не трябва да се прави.

Възможно е освен кинезитерапия да се препоръчва и друг метод на лечение или терапия, за да се постигне по-добър ефект и по-пълно оздравяване.

Кинезиотейпинг – какво е това

Може да срещнете и още един сходен термин – кинезиотейпинг, който се използва за назоваване на специални ленти, прикрепващи се към тялото. Те се поставят с цел да се улесни естественият оздравителен процес в организма, както и да се стабилизират определени мускули без да се нарушат механизмите на движение.

Приложенията на кинезиотейпинга отново са при сходни случаи – корекция на гръбначни изкривявания, плоскостъпие, укрепване на мускулатурата и други.

Кинезитерапията е модерен и неинвазивен метод за възстановяване на функциите на опорно-двигателния апарат. Тя не изисква лекарства, но изисква активното участие на пациента.

Чрез правилно подбрани упражнения, мануални техники и рехабилитационни методи кинезитерапията може да намали болката, да подобри подвижността и да повиши качеството на живот.

Този подход е подходящ както за лечение, така и за профилактика на заболявания на опорно-двигателната система, особено при хора с активен или заседнал начин на живот.