Как ви звучи твърдението, че има метод, който ще облекчи повечето болки, независимо от какво са породени и къде се намират? Да, говорим за кинезитерапия.
Кинезитерапията представлява комплекс от научнообосновани тренировъчни техники, насочени към повишаване на силата, издръжливостта и мобилността на индивидите с функционални ограничения или такива, които имат нужда от продължителна физическа подготовка.
Защо точно кинезитерапия
Кинезитерапия буквално означава „терапия на движението“. Днес много хора се доверяват на този метод с множество терапевтични ефекти. При възстановяване на пациенти от наранявания и операции, при лечение на болки в ставите и болки в гърба, се прави от специалист активна, добре разработена и адаптирана последователна програма за масажи и упражнения, която засяга причината на заболяването. Така могат да се решат много проблеми на опорно-двигателния апарат (основно болка в гърба и ставите, скованост, липса на подвижност, лоша координация и двигателни умения) и в същото време да се създадат условия за възстановяване и рехабилитация.
В 21-ви век най-често хората страдат от болки в опорно-двигателната система. И това е не само поради напредване на възрастта или болести, но и заради намалената двигателна активност. Освен това, болките могат да са провокирани от спортни травми на по-ранна възраст или инцидент, преживян преди известно време.
Възможни причини за болки в ставите
Една от тях е при проблеми със сухожилията и слабост на мускулите: това води до факта, че цялото бреме пада върху ставите и връзките, които постепенно отслабват. Благодарение на кинезитерапията се укрепва мускулната система и издръжливостта.
Друга причина за болката е сковаността в ставата: най-често тя се дължи на недостатъчното хранене и смазване на ставата, хрущяла и сухожилията. Мускулите, които не работят, по-малко се подхранват: притокът на кръв е по-малък, процесът на регенерация се забавя. Веднага след като ставата започне да работи – тялото изпраща кръв там, а процесите на възстановяване са по-активни. Ето защо почти всеки материал на тази тематика ви съветва да се движите ежедневно и да се разхождате пеш.
По този начин се смазват ставите чрез синовиалната течност.
Кинезитерапията се препоръчва и за пациенти преди и след операции за смяна на ставите. В резултат на операцията опорните повърхности се подменят, но мускулите остават същите. И ако мускулите са в добра форма, рехабилитационният период значително се съкращава.
В какво се изразява кинезитерапията
Кинезитерапевтите изготвят специален набор от масажи и упражнения, избрани за селективно укрепване на отделните мускулни групи за всеки пациент.
Физическите упражнения са безопасни и не претоварват мускулите. За целта се ползват уреди като симулатори, гири, велоергометър и бягаща пътечка. Могат да се провеждат и във вода, ако няма противопоказания. Прави се план на упражнения за всеки пациент индивидуално – в зависимост от поставените задачи за рехабилитационния период, характеристиките на заболяването, възрастта, функционалните възможности и физическите възможности на пациента.
Самите упражнения помагат за намаляване на болката в различните зони на тялото. Включват се дейности като клекове, супермен, коригираща гимнастика, дихателни упражнения, използват се ластици, леки тежести, топки и още много средства.. Благодарение на тези упражнения намалява болката и се засилва мускулната сила, което е от ключово значение за възстановяване особено при лечебна изправителна гимнастика.
Съчетание между кинезитерапия и масаж
Синергичното действие между двата метода може да даде добри резултати при различни състояния, като травми след инциденти, при спортно натоварване, гръбначни изкривявания, луксации и други.
В DeTox Center може да се насладите на различни масажи. Спортният масаж е много подходящ за премахване на болката, подобрява се състоянието на мускулите и кръвообращението. Има вариант за спортен масаж на цялото тяло или само върху тази област на тялото, която е с болка.
Изключително ефективна при болкови състояния е масажът с горещи вулканични камъни – при него се прилагат и техниките на класическия масаж. Самите горещи камъни въздействат на определени зони на тялото. Камъните са от вулканична скала и формата им е плоска и заоблена. Така те запазват топлината и въздействат на проблемните части на човешкото тяло.
Този вид масаж има отличен ефект при болки в гърба, врата и краката, премахва стреса и ликвидира мускулните крампи, отпуска мускулатурата и подобрява лимфообмена. Продължителността на процедурата е 1 час.
Болките в гърба застигат почти всеки човек в някакъв момент.
Всъщност, когато търсят информация в Интернет за масаж, повечето хора се интересуват от „масаж на гърба“, а по-малко от масаж на раменете, коленете, ръцете, врата или друга част на тялото.
Гърбът има толкова много работещи мускули и връзки, че е лесно човек да усеща напрежение и болка в различни области там през целия си живот, тъй като всички те са взаимосвързани. В DeTox Center най-често хората предпочитат да посетят масаж на гърба, защото седящата работа често води до натоварвания в тази област на човешкото тяло, набиване на прешлените и атрофиране на мускулатурата.
Кинезитерапевтичното лечение започва с консултация с лекар и преглед. Само така може да има наистина резултат, като предварително се изследват състоянието на позата, подвижността на гръбначния стълб, гъвкавостта, мускулната сила и други показатели.
В края на рехабилитационния курс се дават препоръки за пациента за по-нататъшни физически занимания във фитнеса, в дома или на открито. По този начин се действа не само в момента на здравословния проблем, а и се действа превантивно.
Показания за кинезитерапия
Има множество състояния, при които посещението на кинезитерапевт ще облекчи болките и ще снеме натрупаното напрежение. Една част от тя са:
- Артрит и артроза на ставите, анкилоза (включително анкилозиращ спондилит), коксартроза на тазобедрената става на I-II степен;
- Нарушения на стойката (отпусната поза, кифоза, сколиоза, кифосколиоза на 1-ви и 2-ри степен;
- Остеохондроза на гръбначния стълб;
- Дискова херния;
- Пареза;
- Посттравматични и следоперативни състояния;
- Плоски стъпала;
- Профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат.
Днес все повече хора се доверяват на кинезитерапията като модерна неинвазивна възможност за лечение и възстановяване на функциите на опорно-двигателния апарат. Тя определено е подходяща за хора, които искат да живеят без страх и болка, които са готови да поемат отговорност за здравето си върху себе си и да водят активен начин на живот и в по-напреднала възраст.
Всеки човек в даден момент от живота си е с болки в гърба, краката и ръцете, ас ограниченията на движението са крайно неприятни и влияят на качеството на живота всеки ден.
Методът кинезитерапия не изисква използването на лекарства, но се изисква активното участие на пациента.
В случая се използва цяла гама от естествени методи за облекчаване на болката. Крайният резултат от лечението е пълното възстановяване на функциите на ставите и подобряване на качеството на живот на пациента. При други състояния ефектът е не само лечебен, но и общоукрепващ с подчертано възстановителна цел.
Лечебни процедури
Най-общо използваните лечебни процедури и вариации са:
- Мануална (чрез ръцете) терапия: съдържа мускулно-фасциални облекчаващи техники, разтягане на скъсени и ограничени структури и тъкани и специфично засилване на слаби мускули, мекотъканни и ставни мобилизации, нервно-мускулни техники, специализиран и манипулативен масаж. Тези процедури помагат за възстановяването на гърба, врата или други болезнени области;
- Повлияване на болката: използване на мека топлина, ултразвук, лазер и други физиотерапевтични процедури;
- Лечебни упражнения: насочени към засилване, стабилизиране, разтягане на скъсени структури за постигане на безболезнен обем на движение. Тези упражнения подобряват движенията и правилния мускулен баланс;
- Корекции на позата (при постурални нарушения): насочени действия към модифициране на поведението, постурални упражнения и самоконтрол (самоосъзнаване). Концентрираме се към корекция на мускулно-скелетни увреди.
- Програма за домашно приложение: кратка и детайлна програма за упражнения съответстваща на моментното състояние и описваща какво може и какво не трябва да се прави.
Възможно е освен кинезитерапия да се препоръчва и друг метод на лечение или терапия, за да се постигне по-добър ефект и по-пълно оздравяване.
Кинезиотейпинг – какво е това
Може да срещнете и още един сходен термин – кинезиотейпинг, който се използва за назоваване на специални ленти, прикрепващи се към тялото. Те се поставят с цел да се улесни естественият оздравителен процес в организма, както и да се стабилизират определени мускули без да се нарушат механизмите на движение.
Приложенията на кинезиотейпинга отново са при сходни случаи – корекция на гръбначни изкривявания, плоскостъпие, укрепване на мускулатурата и други.
