Синдром на пропускливите черва – 3 съставки в храните може да го отключат

През последните години темата за синдром на пропускливите черва привлича все по-голям научен интерес. В медицинската литература състоянието се описва като нарушена чревна пропускливост – функционално изменение на бариерната роля на чревния епител.

Все повече изследвания разглеждат връзката между хранителните навици, преработените храни и промените в чревната бариера. Някои съставки в индустриално обработените продукти се обсъждат като потенциални фактори, които могат да повлияят върху чревната пропускливост при предразположени хора.

В тази статия ще разгледаме кои са тези съставки и какви естествени подходи могат да подпомогнат баланса на чревната среда.

Синдром на пропускливите черва – същност и симптоми

Състоянието е известно и описано отдавна в медицинската литература. Първоначално е означавано като нарушена чревна пропускливост, а днес е категоризирано не като отделно заболяване, а като синдром.

Сред характерните за синдром на пропускливите черва симптоми може да посочим:

• Хронична поява на кожни раздразнения и обриви;
• Възпалителни реакции;
• Повишена чувствителност към определени храни и прояви, наподобяващи хранителна алергия;
• Болка и други оплаквания, засягащи ставите.

Симптомите са разностранни, някои от тях – неспецифични, и често може да насочат към други здравословни проблеми, включително някои автоимунни заболявания. Причината е в това, че от състоянието на чревния тракт зависи нормалното функциониране на почти всички системи на организма. Затова прецизното диагностициране на синдром на пропускливите черва е нелека задача. Но е важно за по-успешното и трайно овладяване на симптомите.

Синдромът се развива, когато е налице нарушена пропускливост на чревната лигавица. Епителните клетки, които формират вътрешния слой на чревния тракт, изпълняват разнообразни функции. Те са свързани в плътен слой, покрит от мукус (слуз), и образуват защитна бариера. Тя е гарант за нормалната пропускливост на чревната стена. Благодарения на тази бариерна функция не се допуска преминаването на недосмлени хранителни продукти, патогенни микроорганизми, алергени, антигени, токсини и други вредни молекули от чревното съдържимо към кръвообращението.

Когато нормалната пропускливост на червата е нарушена, се говори за синдром на пропускливите черва. В тези случаи бариерната функция на лигавицата е компрометирана и в кръвообращението може свободно да попадат различни компоненти, преминаващи през чревния тракт. Те може да отключат разнообразни възпалителни процеси и хронични заболявания като диабет, ревматоиден артрит и др. Много често такива състояния се отключват като преки последствия от нарушената чревна пропускливост.

Възможни симптоми

Синдромът на пропускливите черва не е самостоятелна клинична диагноза, а по-скоро функционално състояние. Симптомите могат да бъдат разнообразни и неспецифични:

• хронични кожни раздразнения
• чревен дискомфорт и подуване
• повишена чувствителност към храни
• ставни оплаквания
• хронична умора

Тъй като симптомите могат да се припокриват с други състояния, правилната диагностика изисква прецизна оценка.

3 съставки на храните, които може да нарушат нормалната чревна пропускливост

През последните десетилетия се отчита значителен ръст на случаите на алергични прояви и автоимунни състояния. Според учените няма как генетични изменения или други наследствени фактори да са в основата на тази тенденция за толкова кратък период от време. Затова причините се търсят основно във влиянието на различни фактори на средата. Няма спор, че за същия период от няколко десетилетия процесираните храни масово навлязоха в менюто на милиони хора. И именно в това може да се търсят причините за зачестяването на някои хронични чревни смущения.

Научните данни показват, че определени хранителни добавки и съставки могат да окажат влияние върху чревната бариера при чувствителни индивиди.

1. Трансглутаминаза (т.нар. „лепило за месо“)

Използва се в хранителната индустрия за подобряване на текстурата на месни и рибни продукти. Някои изследвания разглеждат потенциалната ѝ роля при промени в имунния отговор при предразположени лица.

2. Емулгатори

Често използвани в преработени храни, сладкарски изделия и полуфабрикати. Експериментални модели показват, че определени емулгатори могат да повлияят микробиома и мукозния слой.

3. Глутен

При хора с цьолиакия или глутенова чувствителност глутенът може да активира механизми, свързани с повишена чревна пропускливост. При здрави индивиди ефектът не е универсално доказан.

Важно е да се подчертае, че реакциите са индивидуални и зависят от генетични и имунологични фактори.

Синдромът на пропускливите черва може да се прояви или обостри, както с консумацията на изкуствено добавени, така и на естествени съставки на храната. Добрата новина е, че има и някои натурални продукти, които може да помогнат за облекчаване на неговите прояви.

3 натурални съставки в храните, които може да облекчат проявите на синдром на пропускливите черва

Има данни, че позитивен ефект за подобряване и възстановяване нормалната пропускливост на чревния епител може да окажат няколко естествени продукти като:

• Глутамин – тази ценна аминокиселина е сред най-често назначаваните натурални средства срещу синдром на пропускливите черва. Тя може да регулира растежа на клетките, покриващи чревния тракт, и да балансира производството на мукус. Най-общо, глутаминът може да действа като инхибитор на процесите, влошаващи пропускливостта на чревния епител. Действа за укрепване на лигавицата, защита от по-нататъшни увреждания и нормализиране на перисталтиката. 
• Куркумин – като антиоксидант и мощно противовъзпалително средство, тази основна съставка в куркумата също се счита, че може да помогне за нормализиране пропускливостта на червата;
• Пребиотици и пробиотици – укрепването на чревната микрофлора е съществено условие за възстановяване на бариерната функция на епитела. Това може да се постигне по-лесно с прием на полезни пробиотични бактерии и подхранването им с лесноусвоими от тях хранителни източници (пребиотици).

Центърът за иновативна медицина Детокс Център дава възможност за прецизна оценка на чревната пропускливост и състоянието на чревния тракт като цяло. Предлагаме модерния и абсолютно неинвазивен подход за фецес диагностика. Това изследване дава богата информация за редица параметри, свързани с работата на червата. Освен това може да насочи към нуждата от прилагане на съответния терапевтичен подход за подобряването на тяхното състояние и функционалност.

Хранителни добавки, препоръчителни за прием при синдром на пропускливите черва

Освен модерни диагностични подходи за проследяване състоянието на чревната лигавица екипът на Детокс Център може да предложи и изцяло натурални продукти за подпомагане дейността на целия стомашно-чревен тракт. Сред тях е серията продукти Intestinal Mucosa/Интестинал Мукоза.

Съставът на тези продукти е подбран и балансиран така, че да подейства целенасочено за овладяване проявите на синдром на пропускливите черва. Повечето продукти от серията съдържат доказано ефикасната комбинация от:

• Аминокиселината глутамин;
• Пребиотик (инулин);
• Специален бленд от пробиотични щамове (Herbamedica Probiotics Blend 10);
• Колаген;
• Желатин;
• Омега-3 мастни киселини и др.;

Тази комбинация от съставки действа за балансиране на чревния микробиом. Може да се очаква бърз и траен ефект за възстановяване нормалната бариерна функция на чревната лигавица и нормализиране на нейната пропускливост. Подпомага се и възстановяването на лигавицата след различни дегенеративни и възпалителни процеси. Продуктите от серията Intestinal Mucosa може да подпомогнат усвояването на основните нутриенти в храната, витамините и минералите. Създадени са, за да помогнат за възстановяване на оптималното функциониране на храносмилателната система като цяло.

Intestinal Mucosa Solo е специално предназначен за случаи на бактериален свръхрастеж в тънките черва. Продуктът съдържа всички посочени по-горе съставки, укрепващи чревната лигавица, допълнени от витамин Б6, цинк и др. Но в състава му не е включен пробиотичен комплекс. С това се цели целенасочено възстановяване на чревния тракт след всякакви състояния, които са довели до свръхрастеж на определени бактерии и дисбаланс на чревната флора.

Intestinal Mucosa Solo е предназначен за възрастни и деца над 3-годишна възраст и е удачно решение за състояния, в които се търси подпомагане на чревния тракт, без нужда от прием на пробиотик.    

Синдромът на пропускливите черва е състояние, което се изследва активно в съвременната медицина. Хранителните навици, преработените продукти и състоянието на микробиома могат да играят роля в поддържането или нарушаването на чревната бариера.

Персонализираният подход, правилната диагностика и внимателно подбраните хранителни стратегии са ключови за дългосрочния баланс.

За индивидуална оценка и план можете да се свържете с екипа на Detox Center.

Допълнителни източници:

https://www.newswise.com/articles/researchers-find-link-between-processed-foods-and-autoimmune-diseases

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568997215000245

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(93)90939-E/fulltext

7 Food Additives That Can Trigger Leaky Gut