Масажната терапия се оказва по-широко възприета като надеждно лечение за много видове болки сред медицинската общност. Също така масажната практика се приема като допълнение към други лечебни процедури, които да подсилят ефекта на медикаментите или друга комплексна терапия. Като цяло масаж рядко се прилага като основно или единствено лечение на болки от различно естество. По-скоро масажът е интегрална част от терапията или за подпомагане при подготовка на пациент за други методи на лечение или операция. Независимо от това каква е крайната цел, масажът може да бъде фундаментален и ежедневен компонент на рутинното справяне с болката, която съпътства различни състояния.
Като цяло ползите от масажната терапия са много и от различен характер, като повишен кръвен поток и засилена циркулация; мускулна релаксация, която впоследствие подобрява обхвата на движение; повишени нива на ендорфин в тялото; подобрен сън и намалени спокойствие.
Насладете се на това кратко резюме на всички видове масажи, които могат да придадат екзотична нотка на иначе натовареното ежедневие. А защо пък да не подарите масаж на любим човек за празник или да отидете заедно?
Видове масажи в DeTox Center
Разнообразието от масажи наистина е твърде голямо и веднъж опитали един ще искате да се възползвате и от останалите. До голяма степен заслуга за това имат енергичните и опитни масажисти, които са в основата на процеса.
В зависимост от това какви са вашите желания и нужди, може да се насочите към списъка с всички масажи и да изберете един като за начало.
Антицелулитен масаж – целта на този масаж е премахване на целулита и мастните образувания. Антицелулитният масаж подобрява кръвообращението и метаболитните процеси в подкожната мастна тъкан, известни като образуване на целулит или портокалова кожа.
Провежда се със специализирани техники и етерични масла, а по желание на клиента може да се използват вендузи. Ефектът зависи от възрастта и количеството натрупаните образувания.
Важно е процедурите да се извършват всеки ден или веднъж на всеки два дни, а времетраенето на всяка процедура е 60 минути.
Лечебен масаж – съвкупност от лечебни техники, включващи вендузи, пластири и други инструменти. При лечебен масаж се използват различни лечебни техники, кинезитерапевтични методи и акупресура.
Предназначението на този вид масаж е строго върху области, които имат нужда от подобряване на кръвообращението, тонизиране и отпускане на мускулатурата, релаксиране на конкретната зона от напрежение.
Класически масаж – прилага се върху цялото тяло с различен натиск и стимулация.
Класическият масаж се среща още като шведски масаж и може да е първото нещо, което ви изниква на ум, когато чуете думата с М. Този тип масаж се фокусира върху дълбока и пълна релаксация, но може да се използва и за освобождаване на конкретни мускули или мускулни групи.
Шведският масаж използва различни техники, включително следните видове:
- Ефлюраж: Това са дълги удари от началото до края на мускула, обикновено в началото или края на масажа (или и двете);
- Петрисаж: Въртене и разтриване на мускулите като месене на тесто за хляб. Налягането може да варира в зависимост от чувствителността на клиента. Масажистът може да съсредоточи вниманието си върху една напрегната област. Обикновено първо е с по-лек натиск и се повишава, за да помогне на мускула да се отпусне;
- Почукване: Светло и ритмично почукване или потупване. Тази техника може да варира по налягане и скорост и може да бъде или релаксираща или енергизираща;
- Натиск (фрикция): Дълбок натиск се прилага към конкретен мускул, за да го насърчи да се освободи и отпусне.
Шведският масаж е отличен избор за облекчаване на стреса и за хора, които изпитват болка в мускулите по цялото тяло. Терапевтите нежно помагат на обтегнатите мускули да се освободят, така че пациентът да усети облекчение и комфорт отново.
Продължителността е 40 или 60 минути.
Спортен масаж – специфичен и с концентрация върху определени зони на тялото.
Спортният масаж е подходящ за вас, ако имате обтегнати мускули или повтарящи се травми в следствие на практикуване на спортни занимания, инциденти и други събития.
Също така спортният масаж е добър вариант, ако сте предразположени към наранявания, тъй като може да се използва за предотвратяване на спортни травми. Много спортисти и атлети от различни дисциплини предпочитат спортния масаж, за да увеличат гъвкавостта и мобилността на различни мускулни групи преди или след състезания и тежки спортни занимания.
Освен това, спортният масаж може да се използва за облекчаване на болката, тревожността и напрежението в мускулите. Спортен масаж може да се направи като масаж на цяло тяло или може да се фокусира върху частите на тялото, които се нуждаят от най-голямо внимание.
Масажът е с продължителност 60 до 90 минути.
Масаж на стъпалата – балансиране на нервната система и намаляване на стреса чрез масаж на стъпалата.
Има си цяла методика във връзка с този вид масаж и тя се нарича рефлексология.
С повтаряща се практика на натиск и манипулиране на нервни окончания (традиционно в стъпалото), рефлексологията може да помогне за изчистване на всички канали с блокирана енергия чрез насочване на потока от кръв, хранителни вещества и нервни импулси, за да се подобри общото здраве и баланс. В допълнение към манипулирането на точките на натиск върху крака, рефлексолозите понякога работят върху ръцете или ушите, за да предизвикат и релаксация.
Твърде вероятно е никога да не сте се замисляли на какво напрежение са подложени краката ежедневно и ежеминутно. Като наша основна двойка крайници за придвижване, те са отговорни за износване на цялото тяло с неговата тежест. В стъпалата се намират множество чувствителни точки, чрез които се активира парасимпатиковата нервна система. Нейна задача е да приведе тялото в състояние на хармония и спокойствие.
Тъй като масажът на стъпалата балансира нервната система, той повлиява и възприятието на болката. С него можете да си доставите двойно удоволствие: да намалите стреса и да активирате лечебните способности на тялото си. Единственото, което трябва да направите, е да се отпуснете в ръцете на нашите професионални масажисти. В рамките на 20 минути може да се насладите на една сесия масаж на стъпалата, а ако ви хареса – и на още много.
Масаж с вулканични камъни – специален метод с различни техники за отпускане и релаксация на тялото.
По време на масаж с горещи вулканични камъни се прилагат техниките на класическия масаж. Въпреки това, терапевтът работи и с горещи камъни, които се поставят върху определени части на тялото. Камъните са гладки и плоски и обикновено са направени от вулканична скала, наречена базалт. Тези конкретни камъни са избрани, защото запазват топлината и я отдават на тялото.
Полезността от този вид масаж се изразява в облекчаване на болки в гърба, врата и краката, изгонване на стреса, подобряване на гъвкавостта на ставите и по-малко мускулни спазми. Този масаж трае 60 минути.
Масаж на гръб – премахване на тежестта от гърба в буквален смисъл. Тази изключително важна част от тялото се нуждае от специална грижа и внимание. Не просто защото ни държи изправени, стабилни и гъвкави, но защото върху гръбнакът се натрупва и голяма част от отрицателната енергия и напрежение. Особено ако работата ви включва стоене на обикновен стол и не се движите около 4-5 километра пеша ежедневно, масажът на гърба е просто задължителен.
Болките в гърба се случват на почти всеки в някакъв момент. Всъщност, когато търсят информация за масаж, повечето хора търсят „масаж на гърба“, отколкото на раменете, коленете, ръцете, врата или друга част на тялото. Гърбът ви има толкова много работещи мускули и връзки, че е лесно да изпитате напрежение и болка в различни области през целия си живот, тъй като всички те са взаимосвързани.
Масажът може да спомогне за облекчаване на мускулните спазми, които се появяват, когато ребрата или торакалния дял на гръбначния стълб губят подвижност, като по този начин им помага да функционират по-добре.
Възможно е дори да увеличите подвижността на вашата сакроилачна става или опашна кост, като масажирате глутеалните мускули и освободите напрежението в тъканите.
Заедно с подобряването на други видове медицинско лечение, терапията за масаж на гърба може да осигури значително облекчаване на остри или хронични болки. Дали хроничната болка се дължи на ограничената подвижност на гръбначните, тазовите и други стави или на компресията на нервите чрез мускулни спазми, болести или структурни дисфункции, може да ви помогне да разберете само професионален кинезитерапевт или физиотерапевт.
Озон сауна – какво прави тя в тази класация
Често за различни състояния освен специфичен вид масаж се препоръчва и посещаването на озонова терапия и озон сауна.
Сауните са важна част от ефективен план за детоксикация – сауните стимулират потните жлези, премахват токсините от тялото, като същевременно подобряват кръвообращението.
Когато комбинирате озон с пара от сауната, ефектите от двете лечения се умножават. Топлината на сауната води до отваряне на порите, което позволява на тялото ви по-лесно да абсорбира озона в мастната и лимфната тъкан – две области, които са трудни и съществени за почистване.
Освен това, високата топлина на сауната е естествено един от най-големите врагове на бактериите – микробите са свикнали с постоянната температура на човешкото тяло и не се справят добре при по-висока температура.
Изпотяването също помага да се елиминират токсините, които иначе би трябвало да се елиминират в черния дроб, като се намали натовареността на един от основните органи на тялото.
Освен облекчаване на болката, масажът може да осигури и други важни ползи. Този вид активност има важна роля за подобряване на цялостното ви здраве, тъй като редовната масажна терапия помага на тялото да поддържа по-високо ниво на релаксация. Това спомага за намаляване на стреса, подобрява съня и увеличава ендорфините, които действат като естествени стимули за по-добро настроение.
